Omelete de Tomate e Cebola
Uma omelete leve e saborosa, perfeita para qualquer refeição do dia. Com ingredientes frescos e temperos aromáticos, é uma opção nutritiva e rápida de preparar.
Tempo:10 minutos
Serve:Serve 4 pessoas
Ingredientes
- Ovos - 6 unidades
- Tomate - 1 unidade
- Cebola - 1 unidade
- Salsinha - a gosto
- Orégano - a gosto
- Sal - a gosto
- Farinha de trigo - 1 copo
- Manteiga - para untar
Modo de Preparo
- 1Em uma tigela, quebre os ovos e bata-os manualmente até ficarem homogêneos.
- 2Pique o tomate e a cebola em cubos pequenos e adicione à mistura de ovos.
- 3Incorpore a salsinha e o orégano, ajustando o sal a gosto.
- 4Adicione a farinha de trigo e misture bem até que todos os ingredientes estejam integrados.
- 5Unte uma forma com manteiga e polvilhe com farinha de trigo para evitar que a omelete grude.
- 6Despeje a mistura na forma untada e leve ao forno pré-aquecido a 180°C por aproximadamente 15 minutos ou até que a omelete esteja firme e levemente dourada.
- 7Retire do forno, deixe esfriar por alguns minutos e sirva em fatias.
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Informações Nutricionais
Calorias
350kcal (1465kJ)
17%
Carboidratos
30g
10%
Proteínas
24g
48%
Gorduras
20g
31%
Fibras
2g
8%
Sódio
300mg
13%
Açúcares
3g
3%