Omelete de peito de frango ao forno

Name: Omelete de peito de frango ao forno
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 60 min
Yield: Serve 4 pessoas
Cuisine: Brasileira
Ingredients: peito de frango cozido desfiado - 300 gramas; ovos - 4 unidades; queijo ralado - 100 gramas; leite - 1/2 xícara; cebola picada - 1 unidade; salsinha picada - 2 colheres de sopa; sal - a gosto; pimenta-do-reino - a gosto; óleo - 1 colher de sopa

Deliciosa e nutritiva, a omelete de peito de frango ao forno é perfeita para um almoço leve ou um jantar prático. Uma combinação de sabores que vai conquistar toda a família!

Tempo:30 minutos

Serve:Serve 4 pessoas

Ingredientes

peito de frango cozido desfiado - 300 gramas
ovos - 4 unidades
queijo ralado - 100 gramas
leite - 1/2 xícara
cebola picada - 1 unidade
salsinha picada - 2 colheres de sopa
sal - a gosto
pimenta-do-reino - a gosto
óleo - 1 colher de sopa

Modo de Preparo

1Preaqueça o forno a 180°C.
2Em uma frigideira, aqueça o óleo e refogue a cebola até ficar transparente.
3Em uma tigela, bata os ovos e misture o leite, o sal e a pimenta-do-reino.
4Adicione o peito de frango desfiado, o queijo ralado e a salsinha à mistura de ovos.
5Incorpore a cebola refogada à mistura.
6Despeje a mistura em uma forma untada e leve ao forno por cerca de 20 minutos ou até que a omelete esteja firme e levemente dourada.
7Retire do forno, deixe esfriar um pouco e corte em porções antes de servir.

Informações Nutricionais

Calorias

320kcal (1344kJ)

16%

Carboidratos

Proteínas

32g

64%

Gorduras

18g

28%

Fibras

Sódio

600mg

26%