Omelete de Mussarela e Tomate

Name: Omelete de Mussarela e Tomate
Prep time: 10 min
Yield: Serve 2 pessoas
Cuisine: Brasileira
Ingredients: 4 colheres de sopa Farinha de trigo; 4 unidades Ovos; 4 unidades, picados Tomates; 1 unidade média, picada Cebola; 100 g, ralada Mussarela; a gosto, picada Salsinha; a gosto Orégano; a gosto Sal

Uma omelete simples e saborosa, perfeita para um café da manhã ou um jantar leve. O tomate e a mussarela derretida combinam perfeitamente com os ovos, criando um prato delicioso e fácil de fazer.

Ingredientes

Instruções

1.
Em uma tigela, bata ligeiramente os ovos com um garfo.
2.
Adicione a farinha de trigo e o sal, misturando até incorporar.
3.
Aqueça uma frigideira antiaderente em fogo baixo e unte com um fio de óleo.
4.
Despeje a mistura de ovos na frigideira, espalhando-a uniformemente.
5.
Espalhe os tomates picados, a cebola picada, a mussarela ralada, a salsinha e o orégano sobre a omelete.
6.
Cozinhe em fogo baixo até que a omelete esteja dourada e a mussarela derretida, aproximadamente 5 minutos.
7.
Com o auxílio de um prato, vire a omelete para dourar o outro lado. Cozinhe por mais 5 minutos.
8.
Sirva imediatamente.

Informações Nutricionais

Valores aproximados por porção.

Calorias:

300kcal (1255kJ)
15%
Carboidratos:

20g
7%
Proteínas:

18g
36%
Gorduras:

15g
22%
Fibras:

2g
8%
Sódio:

300mg
12%
Açúcares:

2g
2%

**Observação:** Os valores apresentados são estimativas e podem variar dependendo da marca e tipo de ingredientes utilizados. Para valores precisos, seria necessário realizar uma análise nutricional completa com os ingredientes específicos utilizados. Os percentuais são aproximados e baseados em uma dieta de 2000 kcal.

Omelete de Mussarela e Tomate

Uma omelete simples e saborosa, perfeita para um café da manhã ou um jantar leve. O tomate e a mussarela derretida combinam perfeitamente com os ovos, criando um prato delicioso e fácil de fazer.

Ingredientes

Instruções

Informações Nutricionais

Calorias:

Carboidratos:

Proteínas:

Gorduras:

Fibras:

Sódio:

Açúcares: