Omelete de Micro-ondas em 5 Minutos

Name: Omelete de Micro-ondas em 5 Minutos
Prep time: 5 min
Cook time: 20 min
Total time: 25 min
Yield: Serve 2 pessoas
Cuisine: Brasileira
Ingredients: Ovos - 5 unidades; Tomate - 1 unidade; Queijo - 100 g; Presunto - 2 fatias; Sal - a gosto; Fermento em pó - 1 colher de sopa

Uma omelete rápida e prática, ideal para aqueles dias corridos. Preparada em apenas 5 minutos no micro-ondas, é uma opção saborosa e nutritiva para qualquer refeição.

Tempo:5 minutos

Serve:Serve 2 pessoas

Ingredientes

Ovos - 5 unidades
Tomate - 1 unidade
Queijo - 100 g
Presunto - 2 fatias
Sal - a gosto
Fermento em pó - 1 colher de sopa

Modo de Preparo

1Em um liquidificador, bata os ovos, o queijo e o sal até obter uma mistura homogênea.
2Pique o tomate em cubos pequenos e adicione à mistura, mexendo delicadamente.
3Transfira a mistura para um prato apropriado e acrescente o fermento em pó, misturando bem.
4Leve ao micro-ondas e cozinhe por 5 minutos em potência alta.
5Após o tempo, verifique se a omelete está cozida e sirva imediatamente.

Informações Nutricionais

Calorias

500kcal (2092kJ)

25%

Carboidratos

10g

Proteínas

40g

80%

Gorduras

30g

46%

Fibras

Sódio

900mg

39%