Omelete de Frango ao Forno

Name: Omelete de Frango ao Forno
Prep time: 15 min
Yield: Serve 4 pessoas
Cuisine: Brasileira
Ingredients: 4 unidades Ovos; 1/2 xícara de chá Leite; 1 colher de sopa Farinha de trigo; 1 colher de sopa Fermento em pó; 300 g Frango cozido e desfiado; 1/2 xícara de chá (ou a gosto) Milho em conserva; 1/2 xícara de chá (ou a gosto) Azeitonas verdes fatiadas; a gosto Sal; a gosto Pimenta-do-reino; para untar Margarina

Uma receita prática e saborosa, perfeita para um jantar leve e delicioso. O frango desfiado, combinado com milho e azeitonas, resulta em um omelete macio e irresistível. Ideal para um almoço ou jantar em família.

Instruções

1.
Pré-aqueça o forno a 180°C.
2.
Em uma tigela, bata os ovos com um garfo até obter uma mistura homogênea.
3.
Adicione o leite e a farinha de trigo, misturando bem até incorporar todos os ingredientes.
4.
Incorpore o frango desfiado, o milho, as azeitonas, o sal e a pimenta-do-reino. Misture delicadamente.
5.
Por último, adicione o fermento em pó e misture suavemente, sem bater muito.
6.
Unte um refratário médio com margarina.
7.
Despeje a mistura no refratário untado.
8.
Leve ao forno preaquecido por aproximadamente 25 minutos, ou até que o omelete esteja dourado e firme.

Informações Nutricionais

Valores aproximados por porção.

Calorias:

250kcal (1046kJ)
12%
Carboidratos:

15g
5%
Proteínas:

25g
50%
Gorduras:

12g
18%
Fibras:

2g
8%
Sódio:

300mg
12%
Açúcares:

3g
3%

**Observação:** Os valores apresentados são estimativas e podem variar dependendo das marcas e tipos de ingredientes utilizados. Para valores mais precisos, é necessário realizar uma análise nutricional completa com os ingredientes específicos usados. Os percentuais são aproximados e baseados em uma dieta de 2000kcal.

Omelete de Frango ao Forno

Uma receita prática e saborosa, perfeita para um jantar leve e delicioso. O frango desfiado, combinado com milho e azeitonas, resulta em um omelete macio e irresistível. Ideal para um almoço ou jantar em família.

Ingredientes

Instruções

Informações Nutricionais

Calorias:

Carboidratos:

Proteínas:

Gorduras:

Fibras:

Sódio:

Açúcares: