Omelete de Forno Especial
Delicie-se com esta omelete de forno, uma opção saborosa e prática para qualquer refeição. Com uma combinação de ovos, legumes e queijo, é perfeita para reunir a família à mesa.
Tempo:20 minutos
Serve:Serve 6 pessoas
Ingredientes
- Ovos - 10 unidades
- Farinha de trigo sem fermento - 6 colheres de sopa
- Leite - 50 ml
- Tomates - 2 unidades
- Cebola pequena - 1 unidade
- Coentro - a gosto
- Milho e ervilha enlatados - 1 lata
- Queijo ralado - 50 g
- Sal - a gosto
- Outros temperos - a gosto
Modo de Preparo
- 1Preaqueça o forno a 180°C.
- 2Em uma tigela grande, bata os ovos com a farinha de trigo, o leite e os temperos até obter uma mistura homogênea.
- 3Adicione os tomates picados, a cebola picada, o milho e a ervilha, e o coentro. Misture delicadamente.
- 4Unte uma forma redonda grande com manteiga ou óleo.
- 5Despeje a mistura na forma untada e polvilhe o queijo ralado por cima.
- 6Leve ao forno preaquecido e asse por aproximadamente 30 minutos, ou até que a omelete esteja firme e levemente dourada.
- 7Retire do forno, deixe esfriar por alguns minutos e sirva em fatias.
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Informações Nutricionais
Calorias
350kcal (1464kJ)
17%
Carboidratos
30g
10%
Proteínas
25g
50%
Gorduras
20g
31%
Fibras
4g
16%
Sódio
600mg
26%
Açúcares
5g
6%