Omelete de Calabresa

Name: Omelete de Calabresa
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Yield: Serve 1 pessoa
Cuisine: Brasileira
Ingredients: Ovos - 4 unidades; Calabresa fresca picada - 250g; Cebola média - 1 unidade; Cheiro-verde picado - a gosto; Queijo parmesão ralado - 100g; Fermento em pó - 1 colher (de café)

Omelete leve e saboroso, perfeito para um café da manhã ou almoço rápido. A combinação da calabresa apimentada com o queijo parmesão e o cheiro verde resulta em um prato cheio de sabor.

Tempo:10 minutos

Serve:Serve 1 pessoa

Ingredientes

Ovos - 4 unidades
Calabresa fresca picada - 250g
Cebola média - 1 unidade
Cheiro-verde picado - a gosto
Queijo parmesão ralado - 100g
Fermento em pó - 1 colher (de café)

Modo de Preparo

1Em uma tigela, misture bem os ovos, a calabresa picada, a cebola picada, o cheiro-verde e o queijo parmesão.
2Adicione o fermento em pó e misture delicadamente.
3Unte levemente um refratário próprio para microondas.
4Despeje a mistura no refratário.
5Leve ao microondas por 5 minutos, ou até que a omelete esteja cozida e firme.
6Sirva imediatamente.

Informações Nutricionais

Calorias

350kcal (1464kJ)

17%

Carboidratos

Proteínas

25g

50%

Gorduras

20g

29%

Fibras

Sódio

500mg

22%

Açúcares

Observação:

Os valores apresentados são estimativas e podem variar dependendo da marca e tipo de ingredientes utilizados. A porcentagem diária recomendada (%VD) é uma estimativa baseada em uma dieta de 2000 calorias.