Omelete Caprese

Name: Omelete Caprese
Prep time: 10 min
Yield: Serve 2 pessoas
Cuisine: Brasileira
Ingredients: 3 unidades ovos; 1/4 de unidade cebola picada; 30 g tomate picado sem sementes; 30 g queijo branco picado; 10 unidades folhas de manjericão; a gosto sal; a gosto pimenta; a gosto azeite

Delicie-se com a Omelete Caprese, uma combinação perfeita de ovos, queijo e ervas frescas, ideal para um café da manhã nutritivo ou um jantar leve. Simples de preparar, esta receita traz o frescor dos ingredientes italianos para a sua mesa.

Ingredientes

Instruções

1.
Em uma frigideira, adicione um fio de azeite e refogue a cebola picada até que fique transparente.
2.
Em uma tigela, bata os ovos rapidamente e acrescente o sal e a pimenta a gosto.
3.
Junte à mistura de ovos o tomate picado, o queijo branco e as folhas de manjericão, misturando bem todos os ingredientes.
4.
Despeje a mistura na frigideira sobre a cebola refogada e tampe.
5.
Cozinhe em fogo médio por aproximadamente 5 a 7 minutos, ou até que os ovos estejam totalmente cozidos.
6.
Durante o cozimento, mexa delicadamente a frigideira para garantir que a omelete cozinhe de maneira uniforme.
7.
Sirva a omelete com salsinha picada e o acompanhamento de sua preferência.

Informações Nutricionais

Valores aproximados por porção.

Calorias:

290kcal (1216kJ)
15%
Carboidratos:

8g
3%
Proteínas:

20g
40%
Gorduras:

20g
31%
Fibras:

1g
4%
Sódio:

300mg
13%
Açúcares:

3g
3%

Omelete Caprese

Delicie-se com a Omelete Caprese, uma combinação perfeita de ovos, queijo e ervas frescas, ideal para um café da manhã nutritivo ou um jantar leve. Simples de preparar, esta receita traz o frescor dos ingredientes italianos para a sua mesa.

Ingredientes

Instruções

Informações Nutricionais

Calorias:

Carboidratos:

Proteínas:

Gorduras:

Fibras:

Sódio:

Açúcares: