Omelete à Parmegiana

Name: Omelete à Parmegiana
Prep time: 10 min
Yield: Serve 2 pessoas
Cuisine: Brasileira
Ingredients: 2 unidades ovos; a gosto sal; restos a gosto carne ou frango desfiado; 1/2 unidade cebola picada; 1/2 unidade tomate picado; 1 colher de sopa molho shoyo; 1 pitada açúcar; 2 fatias queijo; 2 fatias presunto; 3 colheres de sopa molho de tomate; a gosto orégano; 1 colher de sopa óleo

Deliciosa omelete recheada com carnes desfiadas e coberta com queijo, presunto e molho de tomate, perfeita para uma refeição rápida e saborosa.

Ingredientes

Instruções

1.
Em um recipiente, bata os ovos brevemente com um garfo.
2.
Adicione os demais ingredientes: carne ou frango desfiado, cebola, tomate, molho shoyo, açúcar e misture bem.
3.
Aqueça uma frigideira com o óleo em fogo médio e despeje a mistura de ovos.
4.
Tampe a frigideira e deixe cozinhar por aproximadamente 5 minutos.
5.
Vire a omelete com cuidado e coloque as fatias de presunto sobre ela.
6.
Adicione as fatias de queijo, despeje o molho de tomate e salpique orégano a gosto.
7.
Tampe a panela novamente e cozinhe por mais 30 segundos.
8.
Retire do fogo e sirva imediatamente.

Informações Nutricionais

Valores aproximados por porção.

Calorias:

400kcal (1674kJ)
20%
Carboidratos:

20g
7%
Proteínas:

30g
60%
Gorduras:

25g
38%
Fibras:

2g
8%
Sódio:

900mg
39%
Açúcares:

3g
3%

Omelete à Parmegiana

Deliciosa omelete recheada com carnes desfiadas e coberta com queijo, presunto e molho de tomate, perfeita para uma refeição rápida e saborosa.

Ingredientes

Instruções

Informações Nutricionais

Calorias:

Carboidratos:

Proteínas:

Gorduras:

Fibras:

Sódio:

Açúcares: