
Nuggets de Frango na Airfryer
Deliciosos nuggets de frango crocantes por fora e macios por dentro, preparados de maneira saudável na Airfryer. Uma opção perfeita para a família!
Tempo:30 minutos
Serve:Serve 4 pessoas
Ingredientes
- peito de frango - 500 gramas
- farinha de trigo - 1 xícara
- ovo - 1 unidade
- farinha de rosca - 1 xícara
- queijo parmesão ralado - 50 gramas
- sal - a gosto
- pimenta-do-reino - a gosto
- alho em pó - 1 colher de chá
- salsinha picada - 2 colheres de sopa
- azeite - 2 colheres de sopa
Modo de Preparo
- 1Corte o peito de frango em cubos pequenos.
- 2Em uma tigela, tempere o frango com sal, pimenta-do-reino, alho em pó e salsinha. Misture bem e deixe marinar por 15 minutos.
- 3Em um prato, coloque a farinha de trigo. Em outro, bata o ovo. Em um terceiro prato, misture a farinha de rosca com o queijo parmesão.
- 4Passe cada pedaço de frango na farinha de trigo, em seguida no ovo batido e, por último, na mistura de farinha de rosca com queijo.
- 5Preaqueça a Airfryer a 180°C por 5 minutos.
- 6Coloque os nuggets na cesta da Airfryer, regue com azeite e cozinhe por 15 minutos ou até que estejam dourados e crocantes, virando na metade do tempo.
- 7Sirva quente com o molho de sua preferência.
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Informações Nutricionais
Calorias
250kcal (1046kJ)
12%
Carboidratos
20g
7%
Proteínas
30g
60%
Gorduras
10g
15%
Fibras
1g
4%
Sódio
300mg
13%
Açúcares
1g
1%