Nuggets de Frango na Airfryer

Nuggets de Frango na Airfryer

Deliciosos nuggets de frango crocantes por fora e macios por dentro, preparados de maneira saudável na Airfryer. Uma opção perfeita para a família!

Tempo:30 minutos
Serve:Serve 4 pessoas

Ingredientes

  • peito de frango - 500 gramas
  • farinha de trigo - 1 xícara
  • ovo - 1 unidade
  • farinha de rosca - 1 xícara
  • queijo parmesão ralado - 50 gramas
  • sal - a gosto
  • pimenta-do-reino - a gosto
  • alho em pó - 1 colher de chá
  • salsinha picada - 2 colheres de sopa
  • azeite - 2 colheres de sopa

Modo de Preparo

  1. 1Corte o peito de frango em cubos pequenos.
  2. 2Em uma tigela, tempere o frango com sal, pimenta-do-reino, alho em pó e salsinha. Misture bem e deixe marinar por 15 minutos.
  3. 3Em um prato, coloque a farinha de trigo. Em outro, bata o ovo. Em um terceiro prato, misture a farinha de rosca com o queijo parmesão.
  4. 4Passe cada pedaço de frango na farinha de trigo, em seguida no ovo batido e, por último, na mistura de farinha de rosca com queijo.
  5. 5Preaqueça a Airfryer a 180°C por 5 minutos.
  6. 6Coloque os nuggets na cesta da Airfryer, regue com azeite e cozinhe por 15 minutos ou até que estejam dourados e crocantes, virando na metade do tempo.
  7. 7Sirva quente com o molho de sua preferência.
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Informações Nutricionais

Calorias

250kcal (1046kJ)

12%

Carboidratos

20g

7%

Proteínas

30g

60%

Gorduras

10g

15%

Fibras

1g

4%

Sódio

300mg

13%

Açúcares

1g

1%