Nuggets de Frango Dinossauro Rápidos
Nuggets de frango dinossauro divertidos e rápidos que as crianças vão adorar. Perfeito para uma refeição lúdica com tempo de preparo mínimo.
Tempo:30 minutos
Serve:4 porções
Ingredientes
- Frango moído - 450 gramas
- Farinha de rosca - 1 xícara
- Queijo parmesão - 60 gramas, ralado
- Ovo - 1, batido
- Sal - 1 colher de chá
- Pimenta-do-reino - 1/2 colher de chá
- Alho em pó - 1/2 colher de chá
- Cortadores de biscoito em forma de dinossauro - a gosto
- Spray de cozinha - a gosto
Modo de Preparo
- 1Pré-aqueça o forno a 200°C e forre uma assadeira com papel manteiga.
- 2Em uma tigela grande, misture o frango moído, a farinha de rosca, o queijo parmesão, o ovo, o sal, a pimenta-do-reino e o alho em pó até ficar bem combinado.
- 3Abra a mistura de frango em uma superfície plana até cerca de 1,5 cm de espessura.
- 4Use cortadores de biscoito em forma de dinossauro para cortar os nuggets da mistura de frango.
- 5Coloque os nuggets em forma de dinossauro na assadeira preparada.
- 6Borrife levemente os nuggets com spray de cozinha para ajudar a deixá-los crocantes.
- 7Asse no forno pré-aquecido por 15-20 minutos, ou até que os nuggets estejam dourados e cozidos.
- 8Sirva quente com seu molho para mergulhar favorito.
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Informações Nutricionais
Calorias
280kcal (1172kJ)
14%
Carboidratos
15g
5%
Proteínas
24g
48%
Gorduras
12g
18%
Fibra
1g
4%
Sódio
600mg
25%
Açúcares
1g
2%