Name: Noodle Bowl Oriental com Legumes
Prep time: 40 min
Cook time: 48 min
Total time: 88 min
Yield: Serve 4 pessoas
Cuisine: Brasileira
Ingredients: Macarrão tipo bifum - 200g; Cenoura em tiras finas - 1 unidade; Abobrinha em tiras finas - 1 unidade; Pimentão vermelho em tiras - 1/2 unidade; Brócolis - 150g; Cebolinha picada - 2 colheres de sopa; Molho de soja (shoyu) - 1/4 de xícara; Gengibre ralado - 1 colher de chá; Óleo de gergelim - 1 colher de sopa; Alho picado - 2 dentes; Sementes de gergelim - 1 colher de sopa; Sal - a gosto; Pimenta-do-reino - a gosto

Refeições

Bowls & Noodles

Uma explosão de sabores orientais em um prato colorido e nutritivo, perfeito para qualquer ocasião.

Noodle Bowl Oriental: um momento especial para a família, com o sabor delicioso e a praticidade que você busca.  Uma receita feita com muito amor, para reunir quem você ama à mesa.

Macarrão tipo bifum

Cenoura em tiras finas

Abobrinha em tiras finas

Pimentão vermelho em tiras

Brócolis

Cebolinha picada

Molho de soja (shoyu)

Gengibre ralado

Óleo de gergelim

Alho picado

Sementes de gergelim

Pimenta-do-reino

# Receita de Noodle Bowl Oriental com Legumes: Um Prato Delicioso para Momentos Especiais em Família

Que tal reunir a família em torno de uma mesa farta e saborosa?  Esta receita de Noodle Bowl Oriental com Legumes é perfeita para criar um momento especial, cheio de amor e união.  Fácil, rápida e deliciosa, esta receita caseira vai conquistar o paladar de todos, desde os pequenos até os mais experientes.  Prepare-se para uma explosão de sabores orientais, com um toque caseiro e muito carinho, para tornar cada garfada inesquecível.  Aprenda agora mesmo como fazer este Noodle Bowl Oriental com Legumes, um prato que se tornará uma tradição de casa!


## Por que esta receita de Noodle Bowl Oriental com Legumes é especial

Este Noodle Bowl Oriental com Legumes é muito mais do que uma simples refeição; é uma experiência!  **A combinação perfeita de texturas** – dos macarrões macios aos legumes crocantes –  cria uma sinfonia em cada garfada.  **O sabor equilibrado** do molho de soja, gengibre e óleo de gergelim, realçado pelo toque sutil do alho e da pimenta-do-reino, é simplesmente irresistível.  E o melhor de tudo? É uma receita **fácil e rápida de preparar**, ideal para aqueles dias em que o tempo é curto, mas o desejo de um jantar especial para a família é grande.  Com ingredientes frescos e saudáveis, este prato garante uma refeição nutritiva e deliciosa, perfeita para compartilhar com quem você ama.


## Principais ingredientes e seus benefícios

- **Macarrão tipo bifum:**  Fonte de carboidratos complexos, que fornecem energia de forma gradual e sustentável para toda a família.
- **Cenoura em tiras finas:** Rica em betacaroteno, um antioxidante que contribui para a saúde da visão e da pele.
- **Brócolis:**  Cheio de vitaminas e minerais, como vitamina C e ferro, essenciais para o bom funcionamento do organismo.  Um verdadeiro presente para a saúde da sua família!
- **Molho de soja (shoyu):**  Além de dar um sabor inigualável ao Noodle Bowl Oriental com Legumes, o shoyu também é uma boa fonte de proteínas.


## Quando servir Noodle Bowl Oriental com Legumes

Este prato versátil se adapta a diversas ocasiões:

- *Jantar em família*: Um momento especial para compartilhar amor e bons momentos à mesa.
- *Almoço casual*: Uma opção leve e saborosa para um encontro descontraído.
- *Reunião de amigos*:  Impressiona seus amigos com esta receita fácil e deliciosa.
- *Feriados*:  Adicione um toque especial às suas celebrações com este Noodle Bowl Oriental com Legumes.

Você pode servir como prato principal ou acompanhado de:

- Salada fresca
- Frutas da estação


## Dicas para o preparo perfeito do seu Noodle Bowl Oriental com Legumes

- Para um sabor ainda mais intenso, deixe os legumes marinando no molho de soja por alguns minutos antes de cozinhar.
- Não cozinhe demais o brócolis, para que ele mantenha sua textura crocante.
- Adicione as sementes de gergelim torradas por cima, para um toque extra de sabor e crocância.
- Se preferir um toque picante, adicione um pouco de pimenta vermelha em flocos ao molho.  Experimente!


Prepare este Noodle Bowl Oriental com Legumes com muito amor e veja a alegria nos olhos da sua família.  É uma receita que une sabores, cores e afeto em um único prato, criando memórias preciosas para toda a vida.  Experimente e compartilhe esse momento especial conosco!

Noodle Bowl Oriental com Legumes

Noodle Bowl Familiar Especial

Noodle Bowl Oriental com Legumes

Ingredientes

Modo de Preparo

Informações Nutricionais

Calorias

Carboidratos

Proteínas

Gorduras

Fibras

Sódio

Açúcares