Name: Mungunzá com Leite de Coco
Prep time: 40 min
Cook time: 48 min
Total time: 88 min
Yield: Serve 6 pessoas
Cuisine: Brasileira
Ingredients: milho para mungunzá - 2 xícaras; água - 5 xícaras; leite de coco - 400 ml; açúcar - 1 xícara; sal - 1 pitada; canela em pau - 1 unidade; cravo-da-índia - 4 unidades; leite condensado (opcional) - 1/2 xícara; coco ralado (opcional) - 100 g

Refeições

Pratos Brasileiros Icônicos

Delicie-se com este mungunzá cremoso e aromático, que combina o sabor do milho com a suavidade do leite de coco. Uma verdadeira iguaria brasileira que aquece o coração!

Mungunzá cremoso com leite de coco: super saudável e cheio de energia!  Nutritivo e gostoso, perfeito para um pós-treino revigorante.

milho para mungunzá

água

leite de coco

açúcar

canela em pau

cravo-da-índia

leite condensado (opcional)

coco ralado (opcional)

# Receita de Mungunzá com Leite de Coco: Delicioso, Saudável e Cheio de Energia!

Prepare-se para se deliciar com esta receita incrível de Mungunzá com Leite de Coco!  Uma versão *super saudável* e *nutritiva* desta tradicional iguaria brasileira, perfeita para te energizar e aquecer o corpo e a alma.  Este Mungunzá com Leite de Coco é *fácil* de fazer, *caseiro* e *delicioso*, ideal para um lanche da tarde revigorante ou até mesmo um pós-treino cheio de sabor.  Aprenda o passo a passo e descubra como preparar essa receita que combina o sabor doce do milho com a cremosidade irresistível do leite de coco.  Vamos lá?


## Por que esta receita de Mungunzá com Leite de Coco é especial

Este Mungunzá com Leite de Coco não é apenas uma receita deliciosa, mas também uma excelente opção para quem busca uma alimentação *saudável* e cheia de energia.  **O milho**, principal ingrediente, é rico em fibras e antioxidantes, contribuindo para uma boa digestão e um sistema imunológico fortalecido.  A combinação com o **leite de coco** adiciona cremosidade e um toque exótico, além de ser uma fonte de gorduras boas.  **A canela e o cravo**, por sua vez, trazem um aroma inigualável e propriedades anti-inflamatórias. O resultado? Um Mungunzá com Leite de Coco **cremoso, aromático e super nutritivo**, que vai te deixar com a sensação de bem-estar e disposição.  Experimente e comprove!


## Principais ingredientes e seus benefícios

- **Milho para Mungunzá:** Rico em fibras, vitaminas e minerais essenciais, o milho garante saciedade e contribui para o bom funcionamento do intestino.  Usamos milho para mungunzá para garantir a textura perfeita!
- **Leite de Coco:**  Fonte de gorduras saudáveis, o leite de coco confere cremosidade e um sabor único ao nosso Mungunzá.  Escolha um leite de coco de boa qualidade para um resultado ainda melhor!
- **Canela em Pau:** Além de sabor, a canela possui propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes, contribuindo para a saúde geral.
- **Cravo-da-índia:**  Assim como a canela, o cravo-da-índia agrega sabor e aroma únicos, além de possuir propriedades benéficas para o organismo.


## Quando servir Mungunzá com Leite de Coco

Esta receita versátil se adapta a diversas ocasiões:

- **Café da manhã:** Uma opção nutritiva e deliciosa para começar o dia com energia.
- **Lanche da tarde:** Ideal para um momento de relaxamento e recarga de energias.
- **Pós-treino:**  A combinação de carboidratos e gorduras boas ajuda na recuperação muscular.
- **Sobremesa leve:** Uma alternativa saudável e saborosa para os momentos de desejo por doces.

Você pode servir o Mungunzá com Leite de Coco puro ou acompanhado de:

- Coco ralado
- Frutas frescas (como banana ou maçã)
- Uma colher de mel (opcional)


## Dicas para o preparo perfeito do seu Mungunzá com Leite de Coco

- Para um Mungunzá ainda mais cremoso, utilize leite de coco em pó e misture com água quente antes de adicionar à receita.
- Se preferir um sabor mais intenso, aumente a quantidade de canela e cravo.
- Para um toque extra de doçura, adicione um pouco de leite condensado (opcional).
- Experimente adicionar outros ingredientes, como passas ou amêndoas, para variar o sabor.


Prepare-se para se surpreender com a facilidade e o sabor incomparável deste Mungunzá com Leite de Coco!  É uma receita *fácil*, *caseira* e *tradicional*, mas com um toque *super saudável* e *cheio de energia*.  Experimente agora mesmo e compartilhe essa delícia com seus amigos e familiares!  A receita completa e o modo de fazer você encontra em nosso site (link para a receita completa).

Mungunzá com Leite de Coco

Ingredientes

Modo de Preparo

Informações Nutricionais

Calorias

Carboidratos

Proteínas

Gorduras

Fibras

Sódio

Açúcares