Name: Muffin Fit de Banana com Aveia
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 60 min
Yield: Serve 12 muffins
Cuisine: Brasileira
Ingredients: banana madura amassada - 3 unidades; aveia em flocos - 1 xícara; farinha de trigo integral - 1/2 xícara; açúcar mascavo - 1/4 xícara; leite desnatado - 1/2 xícara; ovo - 1 unidade; fermento em pó - 1 colher de sopa; canela em pó - 1 colher de chá; sal - uma pitada

Café da Manhã

Aveia

Delicie-se com esses muffins fit de banana e aveia, uma opção saudável e saborosa para o seu lanche. Perfeitos para começar o dia com energia!

Muffin Fit de Banana com Aveia: super prático para a vida corrida, gente!  Rápido e gostoso, perfeito para o lanche das crianças (e dos adultos!).

banana madura amassada

aveia em flocos

farinha de trigo integral

açúcar mascavo

leite desnatado

fermento em pó

canela em pó

# Receita Fácil e Deliciosa de Muffin Fit de Banana com Aveia: Passo a Passo

Gente, vida corrida? Crianças famintas?  Precisa de um lanche rápido, gostoso e saudável?  Então essa receita de **Muffin Fit de Banana com Aveia** é pra você!  Super prático de fazer, esse muffin é perfeito para o café da manhã, lanche da tarde ou até mesmo para levar naquela festinha de aniversário das crianças.  Com ingredientes simples e um preparo fácil, você vai aprender *como fazer Muffin Fit de Banana com Aveia* em poucos minutos.  A combinação da banana madura com a aveia em flocos resulta em um muffin úmido, saboroso e com a textura perfeita.  Prepare-se para se surpreender com essa receita caseira e deliciosa de Muffin Fit de Banana com Aveia!  É tão fácil que até quem nunca cozinhou na vida consegue fazer!


## Por que esta receita de Muffin Fit de Banana com Aveia é especial

Essa receita de **Muffin Fit de Banana com Aveia** é especial por vários motivos! Primeiro, ela é *super rápida e fácil*, ideal para quem tem pouco tempo. Segundo, é uma opção **saudável e nutritiva**, perfeita para um lanche da tarde ou café da manhã. Terceiro, o sabor é simplesmente irresistível! A combinação da banana madura com a aveia e a canela cria um sabor único e delicioso que agrada a todos, inclusive as crianças! A textura fica úmida e macia, sem ser pesada, um equilíbrio perfeito entre sabor e saúde.  **Você vai amar a praticidade e o resultado incrível!**


## Principais ingredientes e seus benefícios

- **Banana Madura Amassada:**  Além de dar um sabor delicioso e natural, a banana fornece potássio, fibra e vitaminas importantes para o organismo.  A banana madura garante a umidade perfeita dos muffins.
- **Aveia em Flocos:**  Fonte de fibras, a aveia contribui para a saciedade e o bom funcionamento do intestino.  Além disso, ela proporciona uma textura incrível aos seus Muffins Fit de Banana com Aveia.
- **Farinha de Trigo Integral:**  Mais nutritiva que a farinha branca, a integral adiciona fibras e nutrientes importantes à receita, deixando os seus muffins ainda mais saudáveis.
- **Canela em Pó:**  Além de dar um toque especial de sabor, a canela ajuda a regular os níveis de açúcar no sangue.


## Quando servir Muffin Fit de Banana com Aveia

Os Muffins Fit de Banana com Aveia são versáteis e podem ser servidos em diversas ocasiões:

- **Café da manhã:** Comece o dia com energia e sabor!
- **Lanche da tarde:** Uma opção saudável e deliciosa para combater a fome.
- **Sobremesa:** Uma alternativa mais leve e nutritiva para os doces tradicionais.
- **Lanches escolares:** Perfeitos para as crianças levarem para a escola.
- **Acompanhamento:** Sirva com iogurte, frutas frescas ou um pouco de mel.


## Dicas para o preparo perfeito do seu Muffin Fit de Banana com Aveia

- Para um muffin ainda mais saboroso, utilize bananas bem maduras, quase pretas.
- Se quiser um muffin mais doce, adicione um pouco mais de açúcar mascavo.
- Não misture demais a massa, apenas até os ingredientes estarem incorporados.  Misturar demais pode deixar o muffin duro.
- Utilize forminhas de papel para facilitar o desenformamento e a limpeza.


Gente, essa receita de Muffin Fit de Banana com Aveia é *super fácil* e *rápida*, perfeita para o seu dia a dia!  Experimente e me conte o que achou!  Compartilhe suas fotos usando a hashtag #MuffinFitDeBananaComAveia.  Espero que você ame essa receita tanto quanto eu amo!

Muffin Fit de Banana com Aveia

Ingredientes

Modo de Preparo

Informações Nutricionais

Calorias

Carboidratos

Proteínas

Gorduras

Fibras

Sódio

Açúcares