Name: Mousse Diet de Manga
Prep time: 15 min
Cook time: 20 min
Total time: 35 min
Yield: Serve 4 pessoas
Cuisine: Brasileira
Ingredients: Manga madura - 1 unidade; Iogurte desnatado natural consistente - 2 potes (aproximadamente 400g); Adoçante - a gosto; Gelatina sem sabor incolor - 1 sachê

Sobremesas

Sem Açúcar

A mousse diet de manga é uma sobremesa leve e refrescante, perfeita para quem busca sabor sem culpa. Com a doçura natural da manga e a cremosidade do iogurte, é uma opção saudável e deliciosa.

Mousse de manga diet: fácil, barato e ficou show!  Galera, essa receita de mousse é tão cremosa e refrescante que foi aprovada pelos amigos, sério!

Manga madura

Iogurte desnatado natural consistente

Adoçante

Gelatina sem sabor incolor

# Receita de Mousse Diet de Manga: Passo a Passo Fácil e Delicioso

Galera, vocês não vão acreditar como essa receita de Mousse Diet de Manga é fácil e deliciosa!  Perfeita para um lanche da tarde, sobremesa pós-treino ou até mesmo uma festa, essa mousse é leve, refrescante e, o melhor: *super* diet!  Com ingredientes simples e baratos que você provavelmente já tem em casa, o preparo é facílimo e o resultado? Ficou show! Aprovado pelos amigos, viu?  Se você está procurando uma receita de Mousse Diet de Manga caseira, deliciosa e que não pesa na consciência, você chegou ao lugar certo!  Preparado para aprender como fazer essa maravilha?  Vamos lá!


## Por que esta receita de Mousse Diet de Manga é especial

Essa receita de Mousse Diet de Manga é especial por vários motivos! Primeiro, ela é **super fácil de fazer**, ideal para quem tem pouco tempo ou não é expert na cozinha. Segundo, ela é **incrivelmente leve e refrescante**, perfeita para os dias mais quentes. Terceiro, e não menos importante, ela é **deliciosamente saborosa**, com a doçura natural da manga combinando perfeitamente com a cremosidade do iogurte.  A textura fica incrível, um sonho de mousse!  **Sem culpa**, você vai poder aproveitar cada garfada sem se preocupar com calorias extras.  Deu super certo aqui em casa!


## Principais ingredientes e seus benefícios

- **Manga madura:** Além de ser deliciosa e fornecer a doçura natural para a nossa Mousse Diet de Manga, a manga é rica em vitaminas A e C, importantes para a imunidade.  Usamos manga madura para garantir a cremosidade e o sabor intenso!
- **Iogurte desnatado natural consistente:**  O iogurte desnatado é uma ótima fonte de proteínas e cálcio, contribuindo para uma sobremesa mais nutritiva. A consistência do iogurte é fundamental para a textura da mousse.  Escolha um iogurte bem consistente para um resultado perfeito!
- **Adoçante:**  Use o adoçante de sua preferência, mas lembre-se de ajustar a quantidade de acordo com seu paladar.  A manga já tem um dulçor natural, então você precisará de menos adoçante do que imagina!
- **Gelatina sem sabor incolor:** A gelatina garante a consistência firme e a textura perfeita da nossa Mousse Diet de Manga.  Escolha uma gelatina incolor para não alterar a cor vibrante da manga.


## Quando servir Mousse Diet de Manga

Essa Mousse Diet de Manga é tão versátil que pode ser servida em diversas ocasiões:

- *Sobremesa após o almoço ou jantar:* Uma opção leve e deliciosa para finalizar a refeição.
- *Lanche da tarde:* Uma opção saudável e saborosa para matar a fome entre as refeições.
- *Festas e reuniões:*  Surpreenda seus convidados com essa sobremesa fácil e sofisticada.
- *Pós-treino:*  Uma maneira deliciosa de repor as energias após a atividade física.


## Dicas para o preparo perfeito da sua Mousse Diet de Manga

* **Escolha mangas bem maduras:**  Isso garante a cremosidade e o sabor intenso da mousse.
* **Use um iogurte consistente:**  Iogurtes mais líquidos podem deixar a mousse mais rala.
* **Não exagere no adoçante:**  A manga já possui açúcar natural, então comece com uma pequena quantidade e ajuste ao seu gosto.
* **Deixe a mousse gelar por pelo menos 2 horas:** Isso garante que ela fique firme e com a textura perfeita.


Essa receita de Mousse Diet de Manga é uma prova de que comida saudável pode ser deliciosa e fácil de fazer!  Com ingredientes simples e um passo a passo super fácil, você terá uma sobremesa incrível em poucos minutos.  Experimente e me conte o que achou!  Compartilhe suas fotos usando a hashtag #MousseDietDeManga.  Vamos lá, faça já a sua Mousse Diet de Manga!

Mousse Diet de Manga

Ingredientes

Modo de Preparo

Informações Nutricionais

Calorias

Carboidratos

Proteínas

Gorduras

Fibras

Sódio

Açúcares