Name: Moqueca de peixe fácil
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 60 min
Yield: Serve 4 pessoas
Cuisine: Brasileira
Ingredients: filé de peixe (como tilápia ou robalo) - 500 g; cebola - 1 média; pimentão vermelho - 1; pimentão verde - 1; tomate - 2; leite de coco - 200 ml; azeite de dendê - 2 colheres de sopa; coentro picado - a gosto; sal - a gosto; pimenta-do-reino - a gosto

Refeições

Peixes & Frutos do Mar

A moqueca de peixe é um prato típico brasileiro que une frescor e sabor em uma combinação irresistível. Com ingredientes simples, você vai surpreender sua família e amigos com essa delícia!

Moqueca de peixe super saudável e cheia de energia!  Nutritivo e gostoso, perfeito para um almoço leve e saboroso que te deixa pronto para qualquer desafio.

filé de peixe (como tilápia ou robalo)

cebola

pimentão vermelho

pimentão verde

tomate

leite de coco

azeite de dendê

coentro picado

pimenta-do-reino

# Receita de Moqueca de Peixe Fácil: Sabor Brasileiro Super Saudável e Cheio de Energia!

Prepare-se para uma explosão de sabor com essa receita de Moqueca de Peixe Fácil!  Um prato tradicional brasileiro, leve e nutritivo, perfeito para quem busca uma refeição deliciosa e super saudável, sem abrir mão do prazer de uma comida caseira e cheia de energia.  Com ingredientes frescos e um *passo a passo* simples, você vai aprender como fazer uma Moqueca de Peixe fácil, deliciosa e pronta em pouco tempo.  Esta receita é ideal para um jantar especial, um almoço nutritivo ou até mesmo um perfeito pós-treino, repleto de proteínas e sabor. Descubra como preparar essa maravilha da culinária brasileira,  uma receita de Moqueca de Peixe fácil que vai te surpreender!


## Por que esta receita de Moqueca de Peixe Fácil é especial

Essa receita de Moqueca de Peixe Fácil é especial por sua simplicidade e sabor inigualável!  **A combinação perfeita de ingredientes frescos resulta em uma textura cremosa e um paladar irresistível.**  É uma opção super saudável, rica em proteínas magras provenientes do filé de peixe (como tilápia ou robalo), e cheia de nutrientes provenientes dos vegetais.  **A praticidade do preparo** faz dela uma excelente escolha para o dia a dia, permitindo que você desfrute de uma refeição saborosa e nutritiva sem gastar horas na cozinha.  **A leveza do prato** o torna ideal para um almoço leve e saboroso ou um jantar que não pesa no estômago.  Experimente e comprove!


## Principais ingredientes e seus benefícios

- **Filé de Peixe (Tilápia ou Robalo):** Excelente fonte de proteínas magras, essenciais para a construção muscular e o bom funcionamento do organismo.  O filé de peixe é fácil de digerir e uma ótima opção para quem busca uma alimentação saudável e equilibrada.
- **Leite de Coco:**  Além de dar cremosidade e sabor inigualável à Moqueca de Peixe Fácil, o leite de coco contribui para a hidratação e fornece alguns nutrientes importantes.
- **Azeite de Dendê:**  O azeite de dendê, além de dar cor e sabor característico à moqueca, é rico em vitamina A e antioxidantes.
- **Tomate:**  Fonte de licopeno, um antioxidante poderoso que protege as células contra os danos dos radicais livres.


## Quando servir Moqueca de Peixe Fácil

A Moqueca de Peixe Fácil é uma opção versátil que se adapta a diversas ocasiões!  

- *Jantar romântico:*  Surpreenda seu amor com um jantar leve e sofisticado.
- *Almoço em família:*  Uma opção deliciosa e nutritiva para toda a família.
- *Reunião com amigos:*  Impressiona seus amigos com essa receita tradicional brasileira, fácil e deliciosa.
- *Pós-treino:*  Recarregue suas energias com uma refeição rica em proteínas e sabor.

Acompanhamentos perfeitos para sua Moqueca de Peixe Fácil:

- Arroz branco
- Farofa de banana
- Pirão


## Dicas para o preparo perfeito da sua Moqueca de Peixe Fácil

- Para um sabor ainda mais intenso, deixe o peixe marinando em um pouco de limão e sal por 15 minutos antes do preparo.
- Não deixe o peixe cozinhar demais para que ele permaneça suculento e macio.
- Para uma moqueca mais cremosa, utilize leite de coco mais consistente.
- Adicione o coentro picado somente no final do preparo para preservar seu sabor e aroma.


Experimente essa receita de Moqueca de Peixe Fácil e descubra um sabor delicioso e super saudável!  Com ingredientes simples e um modo de fazer prático, você terá um prato cheio de energia e sabor em poucos minutos.  Compartilhe essa receita com seus amigos e familiares e desfrute de momentos saborosos e nutritivos!

Moqueca de peixe fácil

Ingredientes

Modo de Preparo

Informações Nutricionais

Calorias

Carboidratos

Proteínas

Gorduras

Fibras

Sódio

Açúcares