Moqueca de Peixe com Banana da Terra

Name: Moqueca de Peixe com Banana da Terra
Prep time: 20 min
Yield: Serve 4 pessoas
Cuisine: Brasileira
Ingredients: 4 postas médias Postas de peixe (cação, pescada, etc.); 2 dentes, picados Alho; a gosto Sal; 2 unidades, em rodelas Bananas da terra; 2 médias, fatiadas Cebola; 2 unidades (1 vermelho e 1 amarelo), em rodelas Pimentão; 2 unidades maduros, picados Tomate; 1/2 xícara, picado Coentro; 1/4 xícara, picada Cebolinha; 1/4 xícara, picada Salsa; 200 ml Leite de coco; 150 ml Azeite de dendê

Um saboroso encontro entre o mar e a terra! Peixe suculento em molho de leite de coco e dendê, abraçado pelo doce da banana da terra e o frescor das ervas. Uma moqueca inesquecível!

Informações Nutricionais

Valores aproximados por porção.

Calorias:

380kcal (1590kJ)
19%
Carboidratos:

25g
8%
Proteínas:

30g
60%
Gorduras:

20g
29%
Fibras:

4g
16%
Sódio:

400mg
18%
Açúcares:

8g
9%

**Observação:** Os valores apresentados são estimativas e podem variar dependendo do tipo de peixe utilizado, tamanho das porções dos ingredientes e marcas dos produtos. Para informações nutricionais precisas, recomenda-se o uso de um software de análise nutricional com a composição nutricional exata de cada ingrediente utilizado. Os percentuais são aproximados e baseados em uma dieta de 2000kcal.

Moqueca de Peixe com Banana da Terra

Um saboroso encontro entre o mar e a terra! Peixe suculento em molho de leite de coco e dendê, abraçado pelo doce da banana da terra e o frescor das ervas. Uma moqueca inesquecível!

Ingredientes

Instruções

Informações Nutricionais

Calorias:

Carboidratos:

Proteínas:

Gorduras:

Fibras:

Sódio:

Açúcares: