Molho de Iogurte para Salada
Este molho cremoso de iogurte é perfeito para complementar suas saladas, trazendo frescor e sabor. Com ingredientes simples e saudáveis, é uma opção deliciosa e leve para suas refeições.
Tempo:10 minutos
Serve:Serve 4 pessoas
Ingredientes
- Iogurte desnatado - 120 gramas (1/2 copo)
- Azeite de oliva - 1 colher de sopa
- Vinagre - 1 colher de sopa
- Cebola picada - 1/2 unidade
- Alho picado - 2 dentes
- Sal - a gosto
- Pimenta-do-reino branca - a gosto
- Orégano - a gosto
Modo de Preparo
- 1Em um liquidificador, adicione o iogurte desnatado, o azeite de oliva, o vinagre, a cebola picada, o alho picado, o sal, a pimenta-do-reino e o orégano.
- 2Bata todos os ingredientes até obter uma mistura homogênea.
- 3Prove e ajuste os temperos conforme necessário.
- 4Transfira o molho para um recipiente e sirva sobre a salada de sua preferência.
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Informações Nutricionais
Calorias
90kcal (378kJ)
5%
Carboidratos
6g
2%
Proteínas
6g
12%
Gorduras
5g
8%
Fibras
1g
4%
Sódio
200mg
9%
Açúcares
3g
3%