Molho de Carne de Soja Texturizada

Name: Molho de Carne de Soja Texturizada
Prep time: 15 min
Yield: Serve 4 pessoas
Cuisine: Brasileira
Ingredients: 1 xícara Carne de soja texturizada; 3 dentes Alho; 2 unidades Tomates; 1 unidade Cebola; 1/2 unidade Pimentão; 1 unidade Caldo de galinha; a gosto Salsa; 3 colheres de sopa Óleo

Este saboroso molho à base de carne de soja texturizada é uma excelente opção para acompanhar diversas receitas, trazendo um toque nutritivo e saboroso aos pratos do dia a dia.

Ingredientes

Instruções

1.
Comece hidratando a carne de soja texturizada em 1 xícara de água por cerca de 10 minutos, ou até que fique macia. Após esse tempo, escorra e reserve.
2.
Em uma panela, aqueça o óleo em fogo médio e adicione o alho e a cebola picados. Refogue até que fiquem dourados.
3.
Acrescente o pimentão, os tomates picados e o caldo de galinha. Cozinhe por cerca de 5 minutos, ou até que os tomates estejam bem desfeitos.
4.
Misture a carne de soja hidratada ao molho e cozinhe por mais 5 a 10 minutos, até que o molho esteja borbulhando.
5.
Finalize com salsa picada a gosto e sirva como acompanhamento para lasanha, pizza, esfiha, cachorro-quente, panquecas e muito mais.

Informações Nutricionais

Valores aproximados por porção.

Calorias:

200kcal (837kJ)
10%
Carboidratos:

30g
10%
Proteínas:

15g
30%
Gorduras:

7g
11%
Fibras:

5g
20%
Sódio:

500mg
22%
Açúcares:

4g
4%

Molho de Carne de Soja Texturizada

Este saboroso molho à base de carne de soja texturizada é uma excelente opção para acompanhar diversas receitas, trazendo um toque nutritivo e saboroso aos pratos do dia a dia.

Ingredientes

Instruções

Informações Nutricionais

Calorias:

Carboidratos:

Proteínas:

Gorduras:

Fibras:

Sódio:

Açúcares: