Miúdos de frango refogado

Name: Miúdos de frango refogado
Prep time: 40 min
Yield: Serve 4 pessoas
Cuisine: Brasileira
Ingredients: 500 gramas miúdos de frango; 1 unidade média cebola; 3 dentes alho; 1 unidade pimentão verde; 2 unidades tomate; 2 colheres de sopa óleo; a gosto sal; a gosto pimenta-do-reino; a gosto salsinha picada

Uma deliciosa combinação de sabores que traz o aconchego da culinária brasileira. Os miúdos de frango refogados são perfeitos para um almoço simples, mas cheio de sabor!

Ingredientes

Instruções

1.
Limpe bem os miúdos de frango, retirando qualquer gordura e membranas.
2.
Em uma panela, aqueça o óleo e refogue a cebola picada até ficar dourada.
3.
Adicione o alho picado e refogue por mais um minuto.
4.
Coloque os miúdos de frango na panela e cozinhe por cerca de 10 minutos, mexendo sempre.
5.
Adicione o pimentão e o tomate picados, tempere com sal e pimenta-do-reino a gosto.
6.
Cozinhe em fogo médio por mais 15 minutos, até que os miúdos estejam macios e bem cozidos.
7.
Finalize com salsinha picada e sirva quente, acompanhado de arroz e feijão.

Informações Nutricionais

Valores aproximados por porção.

Calorias:

320kcal (1342kJ)
16%
Carboidratos:

10g
3%
Proteínas:

30g
60%
Gorduras:

20g
31%
Fibras:

3g
12%
Sódio:

600mg
26%
Açúcares:

4g
4%

Miúdos de frango refogado

Uma deliciosa combinação de sabores que traz o aconchego da culinária brasileira. Os miúdos de frango refogados são perfeitos para um almoço simples, mas cheio de sabor!

Ingredientes

Instruções

Informações Nutricionais

Calorias:

Carboidratos:

Proteínas:

Gorduras:

Fibras:

Sódio:

Açúcares: