Mingau de Aveia com Morango

Name: Mingau de Aveia com Morango
Prep time: 5 min
Yield: Serve 1 pessoa
Cuisine: Brasileira
Ingredients: 1 e 1/2 colher de sopa Aveia em flocos; 70 gramas Morangos cortados; 100 ml Leite desnatado; 1 colher de chá Cacau em pó

Um mingau cremoso e nutritivo, perfeito para um café da manhã leve e saboroso. A combinação da aveia com o cacau e o frescor dos morangos é irresistível! Ideal para começar o dia com energia.

5 minutos

Serve 1 pessoa

Ingredientes

Aveia em flocos - 1 e ½ colher de sopa
Morangos cortados - 70 gramas
Leite desnatado - 100 ml
Cacau em pó - 1 colher de chá

Instruções

1.
Em um recipiente, misture a aveia em flocos, o cacau em pó e o leite desnatado.
2.
Leve ao micro-ondas por 1 minuto e 30 segundos.
3.
Retire do micro-ondas e misture bem.
4.
Despeje o mingau em um recipiente e decore com os morangos cortados.
5.
Sirva imediatamente e bom apetite!

Informações Nutricionais

Valores aproximados por porção.

Calorias:

180kcal (753kJ)
9%
Carboidratos:

30g
10%
Proteínas:

6g
12%
Gorduras:

2g
3%
Fibras:

3g
12%
Sódio:

40mg
2%
Açúcares:

10g
11%

**Observação:** Os valores apresentados são aproximados e podem variar dependendo da marca dos ingredientes utilizados. Para valores precisos, é necessário realizar uma análise nutricional completa com os ingredientes específicos utilizados. Os percentuais são aproximações baseadas em uma dieta de 2000kcal.

Mingau de Aveia com Morango

Um mingau cremoso e nutritivo, perfeito para um café da manhã leve e saboroso. A combinação da aveia com o cacau e o frescor dos morangos é irresistível! Ideal para começar o dia com energia.

Ingredientes

Instruções

Informações Nutricionais

Calorias:

Carboidratos:

Proteínas:

Gorduras:

Fibras:

Sódio:

Açúcares: