
Mingau de aveia
O mingau de aveia é uma opção deliciosa e nutritiva para começar o dia com energia. Cremoso e reconfortante, ele pode ser personalizado com frutas e mel.

20 minutos

Serve 2 pessoas
Ingredientes
Instruções
- 1.
- 2.
- 3.
- 4.
- 5.
Informações Nutricionais
Valores aproximados por porção.
-
Calorias:
300kcal (1255kJ)
15% -
Carboidratos:
54g
18% -
Proteínas:
10g
20% -
Gorduras:
6g
9% -
Fibras:
8g
32% -
Sódio:
200mg
9% -
Açúcares:
12g
13%