Receita de Mingau de aveia

Mingau de aveia

O mingau de aveia é uma opção deliciosa e nutritiva para começar o dia com energia. Cremoso e reconfortante, ele pode ser personalizado com frutas e mel.

Tempo de Preparo
20 minutos
Porções
Serve 2 pessoas

Ingredientes

Instruções

  1. 1.
  2. 2.
  3. 3.
  4. 4.
  5. 5.

Informações Nutricionais

Valores aproximados por porção.
  • Calorias:

    300kcal (1255kJ)

    15%
  • Carboidratos:

    54g

    18%
  • Proteínas:

    10g

    20%
  • Gorduras:

    6g

    9%
  • Fibras:

    8g

    32%
  • Sódio:

    200mg

    9%
  • Açúcares:

    12g

    13%
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