Name: Milk Shake de Morango Proteico
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Yield: Serve 2 pessoas
Cuisine: Brasileira
Ingredients: morango fresco - 200 gramas; leite desnatado - 1 xícara; iogurte natural - 1/2 xícara; proteína em pó (sabor baunilha) - 2 colheres de sopa; mel - 1 colher de sopa; gelo - 1/2 xícara

Bebidas

Milkshakes

Refrescante e nutritivo, o Milk Shake de Morango Proteico é a opção perfeita para quem busca energia e sabor em um só copo. Ideal para qualquer hora do dia!

Milk shake de morango proteico?  Facílimo de fazer, ficou show e aprovado pelos amigos!  Sabor incrível e te deixa super energizado, perfeito pro seu dia a dia.

morango fresco

leite desnatado

iogurte natural

proteína em pó (sabor baunilha)

gelo

# Receita Deliciosa e Fácil: Milk Shake de Morango Proteico Caseiro

E aí, galera!  Se você está procurando uma receita fácil, deliciosa e nutritiva para se refrescar, você acabou de encontrar!  Prepare-se para se apaixonar por esse Milk Shake de Morango Proteico, *perfeito para qualquer hora do dia*.  É tão simples de fazer que você vai se surpreender!  Com ingredientes que provavelmente já tem em casa, esse milk shake vai te conquistar com seu sabor incrível e te dar aquela energia extra que você precisa.  A receita é tão fácil que até a sua avó consegue fazer (e vai amar!).  Vamos lá aprender como fazer esse Milk Shake de Morango Proteico?


## Por que esta receita de Milk Shake de Morango Proteico é especial

Esse Milk Shake de Morango Proteico não é só gostoso, é **super prático** e **nutritivo**!  A combinação do morango fresco com o toque cremoso do iogurte e a proteína em pó deixa tudo ainda mais especial.  **A textura fica incrível**, cremosa e refrescante, ideal para um dia quente ou para te dar um boost de energia antes do treino. Deu super certo na minha primeira tentativa e ficou show! Aprovado pelos amigos, inclusive!  Você vai se sentir satisfeito e com a energia lá em cima depois de tomar um copo desse néctar dos deuses!


## Principais ingredientes e seus benefícios

- **Morango fresco:** Rico em vitamina C, antioxidantes e fibras, o morango garante um sabor irresistível e um boost de saúde ao seu Milk Shake de Morango Proteico.
- **Leite desnatado:** Fonte de cálcio e proteínas, o leite desnatado deixa o milk shake mais leve e saudável, sem abrir mão do sabor cremoso.
- **Iogurte natural:**  Aumenta a cremosidade e adiciona probióticos, que são ótimos para a saúde intestinal.  
- **Proteína em pó (sabor baunilha):**  Garante um toque extra de proteína, ideal para quem busca uma alimentação mais equilibrada e músculos mais fortes. O sabor baunilha combina perfeitamente com o morango!


## Como Fazer Milk Shake de Morango Proteico: Passo a Passo (Modo de Preparo)

Para fazer esse Milk Shake de Morango Proteico, você vai precisar de:

* 200g de morangos frescos
* 200ml de leite desnatado gelado
* 100g de iogurte natural
* 1 scoop de proteína em pó (sabor baunilha)
* 1 colher de sopa de mel (ou a gosto)
* Gelo a vontade

**Preparo:**

1. Lave bem os morangos e corte-os em pedaços menores.
2. Bata todos os ingredientes no liquidificador até obter uma mistura homogênea e cremosa.
3. Adicione mais gelo se necessário, para deixar o seu Milk Shake de Morango Proteico bem geladinho.
4. Sirva imediatamente e aproveite cada gole!


## Dicas para o preparo perfeito do seu Milk Shake de Morango Proteico

- Para um milk shake ainda mais cremoso, congele os morangos antes de bater no liquidificador.
- Experimente adicionar outras frutas, como banana ou framboesa, para variar o sabor do seu Milk Shake de Morango Proteico.
- Se você preferir um milk shake mais doce, adicione mais mel.  Mas cuidado para não exagerar!
- Para uma versão vegana, substitua o leite desnatado e o iogurte por alternativas vegetais.


Conclusão: Essa receita de Milk Shake de Morango Proteico é facilíssima, deliciosa e perfeita para qualquer ocasião.  **Experimente agora mesmo e me conta o que achou!**  Compartilhe suas fotos nas redes sociais usando a hashtag #MilkShakeDeMorangoProteico.  Tenho certeza que você vai amar!  Até a próxima receita, galera!

Milk Shake de Morango Proteico

Ingredientes

Modo de Preparo

Informações Nutricionais

Calorias

Carboidratos

Proteínas

Gorduras

Fibras

Sódio

Açúcares