Name: Merluza Grelhada
Prep time: 40 min
Yield: Serve 4 pessoas
Cuisine: Brasileira
Ingredients: 4 unidades Filés de merluza; 2 colheres de sopa Suco de limão; 2 dentes Alho picado; 3 colheres de sopa Azeite de oliva; a gosto Sal; a gosto Pimenta-do-reino; 2 colheres de sopa Salsinha picada; 2 colheres de sopa Cebolinha picada

1.

Tempere os filés de merluza com o suco de limão, o alho, sal e pimenta-do-reino, e deixe marinar por 20 minutos.

2.

Aqueça uma grelha ou frigideira antiaderente em fogo médio e adicione o azeite de oliva.

3.

Grelhe os filés de merluza por cerca de 4 minutos de cada lado, ou até que estejam dourados e cozidos por dentro.

4.

Retire do fogo e salpique salsinha e cebolinha por cima antes de servir.

5.

Sirva imediatamente, acompanhando com arroz branco ou uma salada fresca.

Merluza Grelhada

Delicie-se com uma merluza grelhada, suculenta e aromatizada com ervas frescas, perfeita para um almoço leve e saboroso.

Ingredientes

Instruções

Informações Nutricionais

Calorias:

Carboidratos:

Proteínas:

Gorduras:

Fibras:

Sódio:

Açúcares: