Massa de Pizza de Arroz
Uma deliciosa massa de pizza feita com arroz, leve e crocante. Perfeita para uma refeição rápida e saborosa, ideal para quem busca uma opção mais saudável e diferente.
Tempo:15 minutos
Serve:Serve 2 a 3 pessoas
Ingredientes
- Arroz cozido - 2 xícaras de chá
- Leite - 1 xícara de chá
- Óleo - 1/2 xícara de chá
- Ovos - 2 unidades
- Queijo parmesão ralado - 2 colheres de sopa
- Sal - a gosto
- Fermento em pó - 1 colher de sopa
- Molho de tomate pronto - 1/2 lata
Modo de Preparo
- 1Pré-aqueça o forno a 200°C.
- 2Em um liquidificador, bata todos os ingredientes da massa até obter uma mistura homogênea.
- 3Unte uma forma redonda média com óleo ou manteiga.
- 4Despeje a massa na forma preparada.
- 5Leve ao forno por aproximadamente 30 minutos, ou até que a massa esteja dourada e firme.
- 6Retire do forno, espalhe o molho de tomate sobre a massa.
- 7Retorne ao forno por mais 5 minutos.
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Informações Nutricionais
Calorias
450kcal (1880kJ)
22%
Carboidratos
60g
20%
Proteínas
12g
12%
Gorduras
15g
22%
Fibras
2g
8%
Sódio
400mg
17%
Açúcares
4g
4%
Observação:
Os valores apresentados são estimativas e podem variar dependendo da marca e tipo de ingredientes utilizados. Para valores mais precisos, seria necessário uma análise nutricional completa considerando as marcas específicas dos ingredientes usados na receita. A porcentagem é uma estimativa baseada em uma ingestão diária recomendada de 2000 kcal.