Massa de Panqueca de Brócolis com Queijo

Name: Massa de Panqueca de Brócolis com Queijo
Prep time: 15 min
Yield: Serve 4 pessoas
Cuisine: Brasileira
Ingredients: 4 talinhos brócolis; 1/3 xícara maisena; 2/3 xícara farinha de trigo; 1 xícara leite; a gosto sal; a gosto cebolinha; 1 xícara mussarela

Deliciosas e nutritivas, essas panquecas de brócolis com queijo são perfeitas para uma refeição leve e saborosa. Ideais para agradar toda a família, elas combinam a suavidade do brócolis com o sabor irresistível da mussarela.

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Ingredientes

Instruções

1.
Em um liquidificador, adicione os talinhos de brócolis, a maisena, a farinha de trigo, o leite e o sal. Bata até obter uma mistura homogênea.
2.
Transfira a massa para uma tigela e adicione a cebolinha picada e a mussarela. Misture delicadamente, evitando quebrar a cebolinha.
3.
Aqueça uma frigideira antiaderente em fogo médio. Despeje pequenas porções da massa na frigideira e cozinhe por cerca de 2 a 3 minutos de cada lado, ou até que estejam levemente douradas.
4.
Repita o processo até que toda a massa seja utilizada. Recheie as panquecas com o que preferir e sirva em seguida.

Informações Nutricionais

Valores aproximados por porção.

Calorias:

300kcal (1255kJ)
15%
Carboidratos:

40g
13%
Proteínas:

15g
30%
Gorduras:

10g
15%
Fibras:

3g
12%
Sódio:

300mg
13%
Açúcares:

2g
2%

Massa de Panqueca de Brócolis com Queijo

Deliciosas e nutritivas, essas panquecas de brócolis com queijo são perfeitas para uma refeição leve e saborosa. Ideais para agradar toda a família, elas combinam a suavidade do brócolis com o sabor irresistível da mussarela.

Ingredientes

Instruções

Informações Nutricionais

Calorias:

Carboidratos:

Proteínas:

Gorduras:

Fibras:

Sódio:

Açúcares: