Massa Básica de Torta Integral de Liquidificador
Uma massa simples e deliciosa, feita no liquidificador, perfeita para tortas doces ou salgadas. A farinha integral garante um toque saudável e saboroso. Ideal para um lanche da tarde ou um jantar rápido e prático.
Tempo:15 minutos
Serve:Serve 6 pessoas
Ingredientes
- Leite - 1 xícara de chá
- Óleo de canola - 1 xícara de chá
- Ovos - 3 unidades
- Farinha de trigo integral - 6 colheres (sopa)
- Orégano - 1 colher (sobremesa)
- Fermento em pó - 1 colher (sopa)
- Sal - uma pitada
Modo de Preparo
- 1Em um liquidificador, bata o leite, os ovos, o orégano e uma pitada de sal até obter uma mistura homogênea.
- 2Adicione a farinha de trigo integral aos poucos, batendo até formar uma massa com a consistência de panqueca. Caso necessário, adicione mais farinha, uma colher de sopa de cada vez.
- 3Por último, adicione o óleo de canola e o fermento em pó. Bata rapidamente, apenas para misturar.
- 4Em uma assadeira retangular pequena, untada e enfarinhada, despeje metade da massa.
- 5Adicione o recheio de sua preferência.
- 6Cubra com o restante da massa.
- 7Asse em forno preaquecido a 180°C por aproximadamente 35 minutos, ou até que ao espetar um palito no centro, este saia limpo.
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Informações Nutricionais
Calorias
300kcal (1255kJ)
15%
Carboidratos
35g
12%
Proteínas
6g
12%
Gorduras
12g
17%
Fibras
3g
12%
Sódio
150mg
6%
Açúcares
2g
2%
Observação:
Os valores apresentados são estimativas e podem variar dependendo dos ingredientes específicos utilizados e suas marcas. Para informações nutricionais precisas, é necessário realizar uma análise nutricional completa com os ingredientes utilizados.