Name: Maionese de Ovo Cozido Light
Prep time: 20 min
Cook time: 30 min
Total time: 50 min
Yield: Serve 4 pessoas
Cuisine: Brasileira
Ingredients: ovos cozidos - 4 unidades; iogurte natural - 1/2 xícara; mostarda - 1 colher de sopa; suco de limão - 1 colher de sopa; sal - a gosto; pimenta-do-reino - a gosto; salsa picada - 2 colheres de sopa

Dietas Especiais

Receitas Fit

Uma opção leve e saborosa, a maionese de ovo cozido light é perfeita para acompanhar saladas e sanduíches. Experimente essa delícia saudável que traz todo o sabor da maionese tradicional, mas com menos calorias!

Maionese de ovo cozido light: sabor marcante com toque gourmet, perfeita para elevar seus pratos.  Uma combinação surpreendente que vai te conquistar.

ovos cozidos

iogurte natural

mostarda

suco de limão

pimenta-do-reino

salsa picada

# Receita de Maionese de Ovo Cozido Light: Passo a Passo Fácil e Delicioso

Quer uma maionese leve, saborosa e que te surpreenda?  Então prepare-se para experimentar a nossa receita de Maionese de Ovo Cozido Light!  Uma combinação surpreendente de ingredientes frescos e selecionados resulta em um sabor marcante, perfeito para acompanhar saladas, sanduíches,  e até mesmo dar um toque especial a seus pratos gourmet.  Diga adeus à maionese tradicional carregada de calorias e olá a uma experiência incrível, sem abrir mão do sabor.  Esta receita caseira é tão fácil que você vai querer fazer toda semana! Aprenda agora mesmo como fazer Maionese de Ovo Cozido Light, passo a passo.


## Por que esta receita de Maionese de Ovo Cozido Light é especial

Esta Maionese de Ovo Cozido Light é a prova de que saúde e sabor podem andar juntos!  **A textura cremosa e leve** é um dos seus maiores destaques, resultado da combinação perfeita de ovos cozidos e iogurte natural.  **O sabor, intenso e refrescante**, conquista paladares exigentes com a acidez equilibrada do limão e o toque picante da mostarda.  **A versão light** garante uma opção mais saudável para o seu dia a dia, sem abrir mão daquela experiência gastronômica que você tanto ama.  Vale muito a pena experimentar essa receita deliciosa e fácil de fazer!


## Principais ingredientes e seus benefícios

- **Ovos Cozidos:** Fonte de proteínas de alta qualidade, essenciais para a construção e reparação dos tecidos do corpo.  Os ovos cozidos, além de nutritivos, garantem a cremosidade característica da maionese.
- **Iogurte Natural:** Rico em probióticos, que contribuem para a saúde intestinal.  O iogurte natural substitui a gordura da maionese tradicional, tornando a receita mais leve e saudável.
- **Mostarda:** Além de sabor, a mostarda contribui para a textura cremosa e adiciona um toque picante que equilibra os outros sabores.
- **Suco de Limão:**  Azeite de oliva extra virgem: rico em gorduras monoinsaturadas, que contribuem para a saúde cardiovascular.  O suco de limão adiciona acidez e frescor, realçando o sabor da maionese.


## Quando servir Maionese de Ovo Cozido Light

A versatilidade da Maionese de Ovo Cozido Light é um de seus grandes trunfos! Sirva-a em diversas ocasiões:

- *Acompanhamento de saladas:*  Perfeita para saladas verdes, saladas de grãos e saladas de frutas.
- *Sanduíches e wraps:*  Adicione um toque especial aos seus sanduíches, wraps e lanches rápidos.
- *Molho para pratos:** Use como um molho leve e saboroso para carnes grelhadas, peixes e vegetais assados.
- *Dip para petiscos:* Sirva com batatas fritas, palitos de legumes ou torradas.


## Dicas para o preparo perfeito da sua Maionese de Ovo Cozido Light

- Para um resultado ainda mais cremoso, utilize um processador de alimentos ou mixer.
- Ajuste a quantidade de suco de limão de acordo com o seu gosto. Se preferir uma maionese mais ácida, adicione mais suco de limão.
- Experimente adicionar outros ingredientes, como ervas frescas (manjericão, orégano) ou pimentas para dar um toque pessoal à sua maionese.
- Se a maionese ficar muito líquida, adicione um pouco mais de iogurte natural ou uma colher de sopa de maionese tradicional (para quem não se importa com calorias extras).


Preparar a sua Maionese de Ovo Cozido Light é mais fácil do que você imagina!  Com ingredientes simples e um modo de fazer descomplicado, você terá em mãos um acompanhamento delicioso e saudável para suas refeições.  Experimente essa receita e descubra um novo nível de sabor e leveza!  A combinação surpreendente de texturas e sabores vai te conquistar.  Não perca tempo e faça já a sua!

Maionese de Ovo Cozido Light

Ingredientes

Modo de Preparo

Informações Nutricionais

Calorias

Carboidratos

Proteínas

Gorduras

Fibras

Sódio

Açúcares