Macarrão Instantâneo com Calabresa e Vegetais

Name: Macarrão Instantâneo com Calabresa e Vegetais
Prep time: 15 min
Yield: Serve 2 pessoas
Cuisine: Brasileira
Ingredients: 1 pacote (85g) Macarrão instantâneo; 150g Calabresa defumada; 1/2 xícara (50g) Brócolis congelado; 1/2 xícara (50g) Repolho; 1 pequena (aprox. 100g) Cebola; 5 dentes Alho; 2 maduros (aprox. 200g) Tomate; 1/2 maço Coentro ou salsinha

Um macarrão instantâneo transformado em um prato nutritivo e saboroso! Calabresa defumada, brócolis, repolho e tomates frescos combinam perfeitamente com o macarrão, criando uma refeição rápida e deliciosa.

Ingredientes

Instruções

1.
Cozinhe o macarrão instantâneo em água fervente, sem o tempero, até ficar al dente. Escorra bem e reserve.
2.
Pique a calabresa, a cebola, o alho, os tomates e os vegetais em pedaços pequenos.
3.
Em uma panela, frite a calabresa em fogo médio até dourar. Adicione a cebola e o alho, refogando até amolecer.
4.
Incorpore os tomates picados e cozinhe até começarem a desmanchar. Adicione o repolho e o brócolis, misturando bem.
5.
Tempere aos poucos com o tempero do macarrão instantâneo, mexendo para evitar que grude.
6.
Adicione o macarrão cozido e misture delicadamente.
7.
Sirva quente, decorado com coentro ou salsinha picado.

Informações Nutricionais

Valores aproximados por porção.

Calorias:

450kcal (1880kJ)
22%
Carboidratos:

60g
19%
Proteínas:

20g
20%
Gorduras:

25g
36%
Fibras:

5g
18%
Sódio:

1200mg
50%
Açúcares:

5g
6%

**Observação:** Os valores apresentados são estimativas e podem variar dependendo das marcas específicas dos ingredientes utilizados. Para informações nutricionais precisas, é necessário analisar a composição nutricional de cada ingrediente individualmente. A porcentagem diária de referência (%VD) é baseada em uma dieta de 2000 calorias e pode variar de acordo com as necessidades individuais.

Macarrão Instantâneo com Calabresa e Vegetais

Um macarrão instantâneo transformado em um prato nutritivo e saboroso! Calabresa defumada, brócolis, repolho e tomates frescos combinam perfeitamente com o macarrão, criando uma refeição rápida e deliciosa.

Ingredientes

Instruções

Informações Nutricionais

Calorias:

Carboidratos:

Proteínas:

Gorduras:

Fibras:

Sódio:

Açúcares: