
Macarrão de microondas - o verdadeiro
Prepare um macarrão delicioso em apenas alguns minutos no micro-ondas! Prático e saboroso, é a refeição perfeita para quem tem pressa.
Tempo:10 minutos
Serve:Serve 2 pessoas
Ingredientes
- macarrão tipo penne - 1 xícara
- água - 2 xícaras
- sal - 1 colher de chá
- molho de tomate pronto - 1/2 xícara
- queijo ralado - 1/2 xícara
- azeite de oliva - 1 colher de sopa
- orégano - a gosto
Modo de Preparo
- 1Em um recipiente próprio para micro-ondas, coloque o macarrão e adicione a água e o sal.
- 2Misture bem e cubra com uma tampa ou filme plástico próprio para micro-ondas.
- 3Leve ao micro-ondas por 8 minutos em potência alta.
- 4Após o tempo, retire cuidadosamente (cuidado com o vapor) e misture o macarrão.
- 5Adicione o molho de tomate e o queijo ralado, misturando até ficar homogêneo.
- 6Volte ao micro-ondas por mais 2 minutos para aquecer e derreter o queijo.
- 7Finalize com um fio de azeite e orégano a gosto antes de servir.
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Informações Nutricionais
Calorias
400kcal (1674kJ)
20%
Carboidratos
60g
20%
Proteínas
15g
30%
Gorduras
10g
15%
Fibras
3g
12%
Sódio
600mg
26%
Açúcares
6g
7%