Macarrão de Brócolis

Name: Macarrão de Brócolis
Prep time: 10 min
Yield: Serve 2 pessoas
Cuisine: Brasileira
Ingredients: 1/2 pacote (aproximadamente 200g) Macarrão Yakissoba; 1/2 unidade (aproximadamente 200g) Brócolis; 2 colheres de sopa Óleo; 1 dente picado Alho

Um prato prático e saboroso, perfeito para um jantar rápido e saudável. O macarrão de yakissoba ganha um toque especial com o brócolis, criando uma combinação deliciosa e nutritiva.

Instruções

1.
Cozinhe o brócolis em água fervente por cerca de 5 minutos, até ficar macio, mas ainda crocante.
2.
Cozinhe o macarrão yakissoba em água fervente, seguindo as instruções da embalagem.
3.
Escorra bem o brócolis e o macarrão.
4.
Em uma panela ou frigideira, aqueça o óleo em fogo médio.
5.
Adicione o alho picado e refogue por aproximadamente 30 segundos, até ficar perfumado.
6.
Acrescente o macarrão e o brócolis à panela, misturando bem para incorporar os sabores.
7.
Sirva imediatamente.

Informações Nutricionais

Valores aproximados por porção.

Calorias:

300kcal (1255kJ)
15%
Carboidratos:

50g
16%
Proteínas:

8g
6%
Gorduras:

8g
11%
Fibras:

5g
20%
Sódio:

200mg
8%
Açúcares:

2g
2%

**Observação:** Os valores apresentados são estimativas e podem variar dependendo da marca dos ingredientes utilizados. Para valores mais precisos, seria necessário analisar a tabela nutricional de cada ingrediente específico utilizado na receita. A porcentagem diária recomendada é uma estimativa baseada em uma dieta de 2000 calorias.

Macarrão de Brócolis

Um prato prático e saboroso, perfeito para um jantar rápido e saudável. O macarrão de yakissoba ganha um toque especial com o brócolis, criando uma combinação deliciosa e nutritiva.

Ingredientes

Instruções

Informações Nutricionais

Calorias:

Carboidratos:

Proteínas:

Gorduras:

Fibras:

Sódio:

Açúcares: