Macarrão com sardinha ou macarrão preguiçoso

Name: Macarrão com sardinha ou macarrão preguiçoso
Prep time: 20 min
Yield: Serve 4 pessoas
Cuisine: Brasileira
Ingredients: 250 g macarrão; 2 latas sardinha em lata; 1 unidade média cebola; 2 dentes alho; 2 unidades tomate; 2 colheres de sopa azeite de oliva; a gosto sal; a gosto pimenta-do-reino; a gosto salsinha picada

Um prato simples e rápido que une o sabor da sardinha com a praticidade do macarrão. Ideal para aqueles dias em que a preguiça bate, mas a fome não espera!

Ingredientes

Instruções

1.
Cozinhe o macarrão em água salgada conforme as instruções da embalagem até ficar al dente.
2.
Enquanto o macarrão cozinha, em uma panela, aqueça o azeite de oliva e refogue a cebola e o alho até ficarem dourados.
3.
Adicione os tomates picados e cozinhe até que eles estejam macios.
4.
Misture as sardinhas, desfiando-as levemente com um garfo, e tempere com sal e pimenta-do-reino a gosto.
5.
Quando o macarrão estiver pronto, escorra e adicione à panela com o molho de sardinha, misturando bem.
6.
Finalize com salsinha picada e sirva quente.

Informações Nutricionais

Valores aproximados por porção.

Calorias:

320kcal (1342kJ)
16%
Carboidratos:

50g
17%
Proteínas:

20g
27%
Gorduras:

10g
15%
Fibras:

5g
20%
Sódio:

600mg
26%
Açúcares:

4g
4%

Macarrão com sardinha ou macarrão preguiçoso

Um prato simples e rápido que une o sabor da sardinha com a praticidade do macarrão. Ideal para aqueles dias em que a preguiça bate, mas a fome não espera!

Ingredientes

Instruções

Informações Nutricionais

Calorias:

Carboidratos:

Proteínas:

Gorduras:

Fibras:

Sódio:

Açúcares: