Name: Linguado à portuguesa
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 60 min
Yield: Serve 4 pessoas
Cuisine: Brasileira
Ingredients: filé de linguado - 600 gramas; cebola - 1 unidade média picada; tomate - 2 unidades picadas; pimentão vermelho - 1 unidade picado; pimentão verde - 1 unidade picado; azeite de oliva - 3 colheres de sopa; alho - 2 dentes picados; salsinha - 2 colheres de sopa picada; limão - 1 unidade (suco); sal - a gosto; pimenta-do-reino - a gosto

Refeições

Peixes & Frutos do Mar

O Linguado à Portuguesa é um prato delicado e saboroso, que combina a suavidade do peixe com a riqueza dos temperos. Uma verdadeira iguaria que vai encantar seu paladar!

Linguado à Portuguesa: um sabor inesquecível para um momento especial em família.  Receita de tradição, feita com muito amor, para reunir quem você ama à mesa.

filé de linguado

cebola

tomate

pimentão vermelho

pimentão verde

azeite de oliva

alho

salsinha

limão

pimenta-do-reino

# Receita de Linguado à Portuguesa: Um Clássico Familiar Delicioso

Que tal preparar um jantar inesquecível para a família?  Este Linguado à Portuguesa é uma receita fácil, deliciosa e cheia de sabor, perfeita para um momento especial e para fortalecer os laços com quem você ama.  Um prato tradicional, com um toque caseiro e muito amor, que vai deixar todos com água na boca!  Aprenda agora mesmo como fazer este Linguado à Portuguesa, passo a passo, e descubra os segredos para um preparo perfeito.  Esta receita de Linguado à portuguesa é tão fácil que até quem está começando na cozinha consegue fazer!


## Por que esta receita de Linguado à Portuguesa é especial

O Linguado à Portuguesa é muito mais do que um simples prato: é uma experiência gastronômica que une tradição e sabor.  **A textura macia do linguado** se harmoniza perfeitamente com **o frescor dos tomates e a riqueza dos pimentões**, criando uma sinfonia de sabores que conquista paladares exigentes.  **O aroma delicioso** que invade a cozinha durante o preparo já é um convite irresistível! É uma receita perfeita para compartilhar com quem você ama, criando memórias saborosas e inesquecíveis.  É uma tradição de casa que vai passar de geração para geração.


## Principais ingredientes e seus benefícios

- **Filé de Linguado:** Fonte de proteína magra e de alta qualidade, essencial para uma alimentação saudável e equilibrada. O linguado é conhecido por sua carne branca e sabor suave, ideal para realçar os demais ingredientes do prato.
- **Tomate:** Rico em antioxidantes e vitaminas, o tomate confere frescor e um toque ácido delicioso ao Linguado à Portuguesa.
- **Pimentões Vermelho e Verde:** Além de darem cor e sabor ao prato, os pimentões são ótimas fontes de vitamina C e outros nutrientes importantes.
- **Azeite de Oliva:**  Além de sabor, o azeite de oliva extra virgem proporciona benefícios à saúde, graças às suas propriedades antioxidantes.


## Quando servir Linguado à Portuguesa

O Linguado à Portuguesa é uma opção versátil que se adapta a diversas ocasiões:

- *Jantar romântico:* Surpreenda seu amor com um jantar especial e cheio de sabor.
- *Almoço de domingo em família:* Reúna a família em torno de uma mesa farta e deliciosa.
- *Comemoração especial:*  Celebre datas importantes com um prato que demonstra cuidado e carinho.

Acompanhamentos perfeitos para o seu Linguado à Portuguesa: arroz branco, batatas assadas ou um purê de batatas cremoso.


## Dicas para o preparo perfeito do seu Linguado à Portuguesa

- Para um sabor ainda mais intenso, deixe o linguado marinar em um pouco de limão e azeite por 30 minutos antes do preparo.
- Não deixe o linguado cozinhar demais, para que ele permaneça macio e suculento.
- Para um toque extra de sabor, adicione um ramo de alecrim ou manjericão fresco durante o cozimento.
- Sirva imediatamente após o preparo, para aproveitar o sabor e a textura do linguado no seu ponto ideal.


Preparar este Linguado à Portuguesa é uma forma deliciosa de demonstrar amor e carinho para sua família.  É uma receita fácil, saborosa e que certamente se tornará um clássico em sua casa.  Experimente e compartilhe este momento especial com quem você ama!  Faça já o seu Linguado à Portuguesa e veja a alegria nos rostos de quem você ama!

Linguado à portuguesa

Ingredientes

Modo de Preparo

Informações Nutricionais

Calorias

Carboidratos

Proteínas

Gorduras

Fibras

Sódio

Açúcares