Receita de Legumes Salteados

Legumes Salteados

Um colorido e saboroso sauté de legumes, perfeito para acompanhar carnes grelhadas ou um arroz branco. Receita leve e nutritiva, ideal para um jantar saudável e rápido. Os legumes ficam macios por dentro e levemente dourados por fora.

Tempo de Preparo
20 minutos
Porções
Serve 4 pessoas

Ingredientes

Instruções

  1. 1.
  2. 2.
  3. 3.
  4. 4.
  5. 5.
  6. 6.
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  8. 8.
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  10. 10.

Informações Nutricionais

Valores aproximados por porção.

  • Calorias:

    250kcal (1046kJ)

    12%

  • Carboidratos:

    40g

    13%

  • Proteínas:

    5g

    10%

  • Gorduras:

    10g

    14%

  • Fibras:

    8g

    32%

  • Sódio:

    150mg

    6%

  • Açúcares:

    5g

    6%
**Observação:** Os valores apresentados são estimativas e podem variar dependendo do tamanho e tipo dos legumes utilizados, bem como da marca e tipo de azeite e manteiga. Para valores mais precisos, é necessário utilizar uma tabela de composição nutricional de alimentos e considerar as quantidades exatas de cada ingrediente usado. A porcentagem diária recomendada (%VD) é uma estimativa baseada em uma dieta de 2000 kcal.
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