Receita de Lasanha de Tilápia ao Molho Suave

Lasanha de Tilápia ao Molho Suave

Uma lasanha leve e saborosa, com tilápia desfiada em um molho de tomate cremoso e um toque defumado. Camadas de massa, palmito e mussarela completam essa delícia da culinária brasileira.

Tempo de Preparo
30 minutos
Porções
Serve 6 pessoas

Ingredientes

Instruções

  1. 1.
  2. 2.
  3. 3.
  4. 4.
  5. 5.
  6. 6.
  7. 7.
  8. 8.
  9. 9.
  10. 10.
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  14. 14.
  15. 15.

Informações Nutricionais

Valores aproximados por porção.

  • Calorias:

    450kcal (1880kJ)

    22%

  • Carboidratos:

    50g

    16%

  • Proteínas:

    40g

    36%

  • Gorduras:

    20g

    29%

  • Fibras:

    5g

    20%

  • Sódio:

    600mg

    25%

  • Açúcares:

    8g

    9%
**Observação:** Os valores apresentados são estimativas e podem variar dependendo das marcas dos ingredientes utilizados e do tamanho das porções. Para valores mais precisos, recomenda-se o uso de um software de cálculo nutricional com a composição nutricional detalhada de cada ingrediente utilizado.
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