Lasanha de Brócolis
Uma lasanha leve e saborosa, perfeita para um jantar em família. O brócolis, combinado com o bacon crocante e o queijo derretido, criam uma harmonia de sabores inesquecível. Fácil de preparar e ainda mais deliciosa!
Tempo:30 minutos
Serve:Serve 6 pessoas
Ingredientes
- Brócolis - 1 unidade (aproximadamente 500g)
- Bacon - 100g
- Cebola - 1 unidade (picada)
- Molho branco - 500ml (receita à parte ou pronto)
- Queijo mussarela - 250g
- Massa para lasanha - 1 pacote (500g)
Modo de Preparo
- 1Pré-aqueça o forno a 180°C.
- 2Cozinhe a massa de lasanha de acordo com as instruções da embalagem.
- 3Em uma frigideira, frite o bacon em sua própria gordura até ficar crocante. Retire o bacon e reserve, deixando a gordura na frigideira.
- 4Na mesma frigideira, adicione a cebola picada e refogue até murchar.
- 5Adicione o brócolis picado (em floretes) à cebola, misture e refogue até o brócolis ficar macio, mexendo delicadamente.
- 6Unte um refratário médio com um pouco de manteiga ou azeite.
- 7Monte a lasanha em camadas: uma camada de massa, uma camada de brócolis refogado, uma camada de molho branco e uma camada de queijo mussarela.
- 8Repita as camadas até terminar os ingredientes, finalizando com uma camada de queijo mussarela e o bacon crocante reservado.
- 9Leve ao forno pré-aquecido por aproximadamente 40 minutos, ou até o queijo estar dourado e borbulhante.
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Informações Nutricionais
Calorias
580kcal (2426kJ)
29%
Carboidratos
65g
21%
Proteínas
30g
20%
Gorduras
28g
40%
Fibras
5g
20%
Sódio
800mg
34%
Açúcares
5g
6%
Observação:
Os valores apresentados são estimativas e podem variar dependendo das marcas e tipos de ingredientes utilizados. Para informações nutricionais mais precisas, recomenda-se o uso de um software de cálculo nutricional com a composição nutricional detalhada de cada ingrediente utilizado. Os percentuais são baseados em uma dieta de 2000kcal.