Lasanha de Abobrinha Low Carb

Name: Lasanha de Abobrinha Low Carb
Prep time: 40 min
Yield: Serve 4 pessoas
Cuisine: Brasileira
Ingredients: 3 unidades Abobrinha; 300 gramas Queijo muçarela ralado; 500 gramas Molho de tomate; 100 gramas Queijo parmesão ralado; 1 unidade Cebola picada; 2 dentes Alho picado; 2 colheres de sopa Azeite de oliva; a gosto Sal; a gosto Pimenta-do-reino; a gosto Manjericão fresco

Delicie-se com esta lasanha de abobrinha low carb, uma opção saudável e saborosa que traz todo o prazer da culinária italiana, sem as calorias da massa tradicional.

Ingredientes

Instruções

1.
Preaqueça o forno a 180°C.
2.
Lave as abobrinhas e corte-as em fatias finas no sentido do comprimento.
3.
Em uma panela, aqueça o azeite e refogue a cebola e o alho até dourar.
4.
Adicione o molho de tomate, tempere com sal, pimenta-do-reino e deixe cozinhar por cerca de 5 minutos.
5.
Em um refratário, monte a lasanha: comece com uma camada de molho, seguida por uma camada de abobrinha, depois queijo muçarela e um pouco de manjericão. Repita as camadas até acabar os ingredientes, finalizando com molho e cobrir com queijo parmesão.
6.
Leve ao forno por aproximadamente 25 minutos ou até que o queijo esteja derretido e dourado.
7.
Retire do forno, deixe esfriar por alguns minutos e sirva.

Informações Nutricionais

Valores aproximados por porção.

Calorias:

250kcal (1046kJ)
12%
Carboidratos:

15g
5%
Proteínas:

20g
40%
Gorduras:

15g
23%
Fibras:

4g
16%
Sódio:

600mg
26%
Açúcares:

5g
5%

Lasanha de Abobrinha Low Carb

Delicie-se com esta lasanha de abobrinha low carb, uma opção saudável e saborosa que traz todo o prazer da culinária italiana, sem as calorias da massa tradicional.

Ingredientes

Instruções

Informações Nutricionais

Calorias:

Carboidratos:

Proteínas:

Gorduras:

Fibras:

Sódio:

Açúcares: