Jiló ao Molho
Uma receita simples e saborosa de jiló, que o deixa macio e suculento. Ideal como acompanhamento ou petisco. O tempero especial garante um toque único a esta receita clássica.
Tempo:15 minutos
Serve:Serve 4 pessoas
Ingredientes
- Jiló - 500g, lavado e cortado em cruz
- Sazón Vermelho - 2 sachês
- Óleo - 3 colheres (sopa)
- Alho - 4 dentes, espremidos
- Água - 3 xícaras
- Sal - a gosto
Modo de Preparo
- 1Aqueça o óleo em uma panela em fogo médio.
- 2Adicione o alho e refogue até dourar levemente.
- 3Incorpore o jiló à panela e misture bem.
- 4Acrescente o sazón vermelho e a água.
- 5Tempere com sal a gosto.
- 6Cozinhe em fogo médio-baixo, mexendo ocasionalmente, até o jiló ficar bem macio (aproximadamente 30 minutos).
- 7Sirva quente como acompanhamento ou aperitivo.
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Informações Nutricionais
Calorias
150kcal (628kJ)
7%
Carboidratos
25g
8%
Proteínas
2g
4%
Gorduras
8g
11%
Fibras
4g
16%
Sódio
400mg
17%
Açúcares
2g
2%
Observação:
Os valores apresentados são estimativas e podem variar dependendo da marca dos ingredientes utilizados e do método de preparo. Para valores mais precisos, seria necessário uma análise nutricional completa considerando as marcas específicas dos ingredientes. Os percentuais são aproximados e baseados em uma dieta de 2000kcal.