Iscas de Frango ao Limão e Orégano

Name: Iscas de Frango ao Limão e Orégano
Prep time: 15 min
Yield: Serve 4 pessoas
Cuisine: Brasileira
Ingredients: 500g Filé de frango (peito); 200g Farinha de trigo; 2 unidades Limão; a gosto Orégano; a gosto Sal; a gosto Tempero pronto; a gosto Cheiro-verde (salsinha e cebolinha); o suficiente Óleo para fritura

Iscas de frango suculentas e saborosas, temperadas com limão, orégano e ervas frescas. Uma receita simples e rápida, perfeita para um jantar casual ou um almoço em família. O toque cítrico do limão equilibra o sabor do frango, criando uma experiência gastronômica deliciosa.

Ingredientes

Instruções

1.
Corte o filé de frango em tiras finas.
2.
Tempere as tiras de frango com sal, tempero pronto, o suco de 1 limão, cheiro-verde e orégano a gosto. Reserve por 10 minutos.
3.
Em uma vasilha, coloque a farinha de trigo e misture com o orégano e um pouco de sal.
4.
Passe as tiras de frango na farinha de trigo, pressionando levemente para que a farinha adere bem. Retire o excesso de farinha.
5.
Aqueça o óleo em uma panela grande em fogo médio.
6.
Frite as iscas de frango em pequenas porções, até que estejam douradas e cozidas por dentro. Cuidado para não fritar muitas de uma vez, para não baixar a temperatura do óleo.
7.
Retire as iscas do óleo com uma escumadeira e coloque-as sobre papel absorvente para remover o excesso de óleo.
8.
Sirva imediatamente, acompanhado de rodelas de limão e pimenta-do-reino moída na hora, a gosto.

Informações Nutricionais

Valores aproximados por porção.

Calorias:

350kcal (1464kJ)
17%
Carboidratos:

25g
8%
Proteínas:

40g
20%
Gorduras:

15g
22%
Fibras:

2g
8%
Sódio:

500mg
20%
Açúcares:

5g
6%

**Observação:** Os valores apresentados são estimativas e podem variar dependendo da marca dos ingredientes utilizados e do tamanho das porções. Para informações nutricionais mais precisas, recomenda-se o uso de um software de cálculo nutricional com a composição detalhada de cada ingrediente.

Iscas de Frango ao Limão e Orégano

Iscas de frango suculentas e saborosas, temperadas com limão, orégano e ervas frescas. Uma receita simples e rápida, perfeita para um jantar casual ou um almoço em família. O toque cítrico do limão equilibra o sabor do frango, criando uma experiência gastronômica deliciosa.

Ingredientes

Instruções

Informações Nutricionais

Calorias:

Carboidratos:

Proteínas:

Gorduras:

Fibras:

Sódio:

Açúcares: