
Iogurte com gelatina diet
Delicie-se com esta sobremesa leve e saudável! O iogurte com gelatina diet é a combinação perfeita de cremosidade e sabor, ideal para qualquer hora do dia.
Tempo:20 minutos
Serve:Serve 4 pessoas
Ingredientes
- Iogurte natural desnatado - 500 g
- Gelatina diet em pó - 1 pacote (12 g)
- Água quente - 1 xícara
- Adoçante a gosto - a gosto
- Frutas picadas (opcional) - 1 xícara
Modo de Preparo
- 1Dissolva a gelatina diet na água quente, mexendo bem até ficar completamente dissolvida.
- 2Em uma tigela, misture o iogurte natural com o adoçante a gosto.
- 3Adicione a gelatina dissolvida à mistura de iogurte e mexa até ficar homogêneo.
- 4Se desejar, acrescente as frutas picadas e misture suavemente.
- 5Divida a mistura em potes individuais e leve à geladeira por cerca de 2 horas ou até firmar.
- 6Sirva gelado e aproveite essa delícia saudável!
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Informações Nutricionais
Calorias
200kcal (840kJ)
10%
Carboidratos
30g
10%
Proteínas
20g
40%
Gorduras
0g
0%
Fibras
2g
8%
Sódio
150mg
6%
Açúcares
5g
5%