Iogurte com gelatina diet

Iogurte com gelatina diet

Delicie-se com esta sobremesa leve e saudável! O iogurte com gelatina diet é a combinação perfeita de cremosidade e sabor, ideal para qualquer hora do dia.

Tempo:20 minutos
Serve:Serve 4 pessoas

Ingredientes

  • Iogurte natural desnatado - 500 g
  • Gelatina diet em pó - 1 pacote (12 g)
  • Água quente - 1 xícara
  • Adoçante a gosto - a gosto
  • Frutas picadas (opcional) - 1 xícara

Modo de Preparo

  1. 1Dissolva a gelatina diet na água quente, mexendo bem até ficar completamente dissolvida.
  2. 2Em uma tigela, misture o iogurte natural com o adoçante a gosto.
  3. 3Adicione a gelatina dissolvida à mistura de iogurte e mexa até ficar homogêneo.
  4. 4Se desejar, acrescente as frutas picadas e misture suavemente.
  5. 5Divida a mistura em potes individuais e leve à geladeira por cerca de 2 horas ou até firmar.
  6. 6Sirva gelado e aproveite essa delícia saudável!
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Informações Nutricionais

Calorias

200kcal (840kJ)

10%

Carboidratos

30g

10%

Proteínas

20g

40%

Gorduras

0g

0%

Fibras

2g

8%

Sódio

150mg

6%

Açúcares

5g

5%