
Hummus de Pimentão Vermelho Assado
Um hummus cremoso e saboroso com pimentões vermelhos assados, perfeito para mergulhar ou espalhar.
Tempo:15 minutos
Serve:6
Ingredientes
- grão-de-bico enlatado - 1 lata (425 g), drenado e enxaguado
- pimentões vermelhos assados - 1 xícara, picados
- tahine - 1/4 xícara
- suco de limão - 2 colheres de sopa
- azeite de oliva - 2 colheres de sopa
- alho - 2 dentes, picados
- cominho em pó - 1 colher de chá
- sal - 1/2 colher de chá
- pimenta-do-reino - 1/4 colher de chá
- água - 2-4 colheres de sopa, conforme necessário
Modo de Preparo
- 1Em um processador de alimentos, combine o grão-de-bico, os pimentões vermelhos assados, o tahine, o suco de limão, o azeite de oliva, o alho, o cominho, o sal e a pimenta-do-reino.
- 2Processe a mistura até ficar homogênea, raspando as laterais conforme necessário.
- 3Se o hummus estiver muito grosso, adicione água, uma colher de sopa por vez, até atingir a consistência desejada.
- 4Prove e ajuste o tempero conforme necessário.
- 5Transfira o hummus para uma tigela de servir e sirva com sua escolha de acompanhamentos, como pão pita ou vegetais frescos.
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Informações Nutricionais
Calorias
150kcal (628kJ)
8%
Carboidratos
15g
5%
Proteínas
5g
10%
Gorduras
8g
12%
Fibra
4g
14%
Sódio
250mg
11%
Açúcares
2g
-