Hambúrguer à Parmegiana no Micro-ondas
Uma deliciosa e prática opção de hambúrguer à parmegiana preparada no micro-ondas, perfeita para quem busca sabor e agilidade na cozinha. Ideal para um almoço ou jantar descomplicado.
Tempo:10 minutos
Serve:Serve 6 pessoas
Ingredientes
- Hambúrgueres - 6 unidades
- Molho de tomate pronto - 1 lata
- Azeite de oliva - 1 colher de sopa
- Queijo mussarela - 6 fatias
- Presunto - 6 fatias
- Orégano - a gosto
Modo de Preparo
- 1Em um refratário, despeje o azeite e distribua os hambúrgueres.
- 2Adicione o molho de tomate e polvilhe o orégano por cima.
- 3Leve o refratário ao micro-ondas em potência máxima por 5 minutos.
- 4Após esse tempo, vire os hambúrgueres com cuidado.
- 5Coloque uma fatia de queijo mussarela e uma fatia de presunto sobre cada hambúrguer.
- 6Cozinhe por mais 5 minutos e sirva em seguida.
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Informações Nutricionais
Calorias
350kcal (1464kJ)
% do valor diário (17%)
Carboidratos
20g
% do valor diário (7%)
Proteínas
28g
% do valor diário (56%)
Gorduras
18g
% do valor diário (28%)
Fibras
2g
% do valor diário (8%)
Sódio
800mg
% do valor diário (34%)
Açúcares
4g
% do valor diário (4%)