Name: Guacamole da Elena
Prep time: 15 min
Cook time: 20 min
Total time: 35 min
Yield: Serve 4 pessoas
Cuisine: Brasileira
Ingredients: abacate maduro - 2 unidades; tomate - 1 unidade; cebola roxa - 1/2 unidade; coentro fresco - 1/4 de xícara; suco de limão - 2 colheres de sopa; sal - a gosto; pimenta-do-reino - a gosto

Lanches e Snacks

Pastas & Patês

Uma explosão de sabores frescos e cremosos, a Guacamole do chef é o acompanhamento perfeito para seus petiscos e refeições. Simples de fazer, ela traz o verdadeiro gosto do México com um toque brasileiro.

Guacamole da Elena: Super saudável e cheio de energia!  Abacate cremoso, tomate, cebola roxa e coentro fresco se unem para um sabor mexicano explosivo, perfeito para turbinar seu pós-treino.

abacate maduro

tomate

cebola roxa

coentro fresco

suco de limão

pimenta-do-reino

# Receita de Guacamole da Elena: Passo a Passo para um Acompanhamento Super Saudável

Prepare-se para uma explosão de sabor com a receita da Guacamole da Elena!  Esta receita fácil e deliciosa é *perfeita para quem busca um acompanhamento nutritivo e gostoso*, cheio de energia para o seu dia a dia.  Com ingredientes frescos e um toque especial, a Guacamole da Elena vai te conquistar com sua cremosidade e sabor inigualável, trazendo o melhor da culinária mexicana com um toque brasileiro.  Aprenda agora mesmo como fazer essa receita caseira e tradicional, *super saudável* e ideal para qualquer ocasião!  Descubra o segredo para uma guacamole perfeita, do preparo ao passo a passo, e leve mais saúde e sabor para sua mesa.


## Por que esta receita de Guacamole da Elena é especial

A Guacamole da Elena não é apenas uma receita, é uma experiência!  **Sua textura cremosa e sabor intenso** são inigualáveis.  Feita com abacates maduros e selecionados, ela oferece uma explosão de sabores frescos que vão te energizar.  **O toque especial de limão e coentro fresco** equilibra perfeitamente a cremosidade do abacate, resultando em um sabor único e irresistível.  **Super saudável e nutritiva**, a Guacamole da Elena é perfeita para um lanche da tarde, um aperitivo antes do jantar ou até mesmo um acompanhamento para suas refeições mais saudáveis.  É um prato cheio de energia, ideal para um pós-treino revitalizante!


## Principais ingredientes e seus benefícios

- **Abacate Maduro:** Rico em gorduras monoinsaturadas, essenciais para a saúde cardiovascular e para manter a saciedade.  O abacate também é fonte de vitaminas e minerais importantes.
- **Tomate:**  Fonte de licopeno, um antioxidante poderoso que protege as células dos danos causados pelos radicais livres.  Além disso, o tomate adiciona um toque de frescor e acidez à guacamole.
- **Cebola Roxa:**  Além de dar um sabor único, a cebola roxa é rica em antioxidantes e compostos que combatem a inflamação.
- **Coentro Fresco:**  Adicione um toque refrescante e um aroma delicioso à sua Guacamole da Elena. O coentro é rico em vitaminas e minerais.


## Quando servir Guacamole da Elena

A Guacamole da Elena é tão versátil que se adapta a qualquer ocasião!  Sirva-a como:

- Acompanhamento de *tortilhas de milho*, *batatas fritas caseiras* ou *legumes assados*.
- Molho para *sanduíches*, *saladas* ou *wraps*.
- Aperitivo em *festas e encontros com amigos*.
- Lanche nutritivo e delicioso a qualquer hora do dia.
- Um toque especial em suas refeições, adicionando sabor e saúde.


## Dicas para o preparo perfeito da Guacamole da Elena

- Para uma guacamole perfeita, escolha abacates maduros, mas firmes ao toque.
- Adicione o suco de limão aos poucos, para controlar a acidez e evitar que a guacamole escureça rapidamente.
- Se preferir uma guacamole mais picante, adicione mais pimenta a gosto.
- Para um sabor mais intenso, utilize coentro fresco e bem picado.  A qualidade dos ingredientes faz toda a diferença!


A Guacamole da Elena é uma receita fácil, deliciosa e *super saudável*, perfeita para quem busca um acompanhamento nutritivo e cheio de sabor.  Experimente agora mesmo e descubra o segredo para uma guacamole inesquecível!  Compartilhe sua experiência conosco nas redes sociais usando a hashtag #GuacamoleDaElena.  Que tal preparar a sua Guacamole da Elena hoje mesmo?

Guacamole da Elena

Ingredientes

Modo de Preparo

Informações Nutricionais

Calorias

Carboidratos

Proteínas

Gorduras

Fibras

Sódio

Açúcares