Name: Frigideira de Café da Manhã Sustentável
Prep time: 35 min
Cook time: 42 min
Total time: 77 min
Yield: 4 porções
Cuisine: Brasileira
Ingredients: Batatas - 3 médias, picadas; Azeite de oliva - 2 colheres de sopa; Cebola - 1 pequena, picada; Pimentão vermelho - 1, picado; Alho - 2 dentes, picados; Ovos - 4; Sal - 1 colher de chá; Pimenta-do-reino - 1/2 colher de chá; Queijo cheddar - 50 g, ralado; Salsa picada - 2 colheres de sopa

Café da Manhã

Ovos

Uma frigideira de café da manhã robusta e satisfatória, recheada com ovos, batatas e vegetais. Perfeita para um começo recheado do seu dia.

Frigideira de café da manhã sustentável:  Econômico e saboroso, rende bem e sobra para o almoço!  Batatas, ovos e vegetais numa receita prática que aproveita tudo.

Batatas

Azeite de oliva

Cebola

Pimentão vermelho

Alho

Pimenta-do-reino

Queijo cheddar

Salsa picada

# Receita de Frigideira de Café da Manhã Sustentável: Passo a Passo Fácil e Delicioso

Comece o seu dia com uma explosão de sabor e economia com essa receita de Frigideira de Café da Manhã Sustentável!  *Econômico e saboroso*, este prato é perfeito para quem busca um café da manhã robusto e satisfatório sem gastar muito.  Com ingredientes simples e um preparo fácil, você terá uma refeição completa e deliciosa em poucos minutos.  A receita rende bem, sobrando até mesmo para o almoço ou para o café da manhã do dia seguinte! Aprenda como fazer essa maravilha caseira e tradicional, que vai conquistar toda a família.  Esta receita de Frigideira de Café da Manhã Sustentável é a prova de que um café da manhã caprichado pode ser também uma opção inteligente para o seu bolso.


## Por que esta receita de Frigideira de Café da Manhã Sustentável é especial

Esta receita de Frigideira de Café da Manhã Sustentável é especial por diversos motivos!  Primeiro, ela é **extremamente versátil**: você pode adaptar os vegetais de acordo com o que você tem em casa, aproveitando ao máximo os ingredientes disponíveis.  Segundo, ela é **super econômica**: utiliza ingredientes acessíveis e que rendem bastante, garantindo um café da manhã completo sem pesar no orçamento. Terceiro, o sabor é simplesmente **irresistível**: a combinação de batatas macias, ovos saborosos e queijo derretido é um clássico que agrada a todos.  E por fim, é **prática e rápida de fazer**, ideal para aqueles dias corridos em que o tempo é curto.  **Aproveitamento total** dos ingredientes é a chave para o sucesso!


## Principais ingredientes e seus benefícios

- **Batatas:** Fonte de energia e fibra, deixando a sua Frigideira de Café da Manhã Sustentável mais nutritiva e saciante.
- **Ovos:** Ricos em proteínas, essenciais para começar o dia com disposição e energia.  Usamos os ovos para dar liga e sabor à receita.
- **Cebola e Pimentão Vermelho:**  Além de sabor, esses vegetais trazem vitaminas e antioxidantes, adicionando um toque de cor e frescura à sua Frigideira de Café da Manhã Sustentável.
- **Queijo Cheddar:**  O queijo derretido adiciona cremosidade e sabor, elevando a experiência gastronômica da sua Frigideira de Café da Manhã Sustentável.


## Quando servir Frigideira de Café da Manhã Sustentável

A Frigideira de Café da Manhã Sustentável é perfeita para diversas ocasiões:

- **Café da manhã:**  A opção ideal para começar o dia com energia e sabor.
- **Brunch:** Uma ótima escolha para um encontro com amigos ou família.
- **Jantar leve:** Uma opção prática e saborosa para um jantar rápido e sem complicações.

Acompanhamentos que combinam perfeitamente:

- Torradas integrais
- Suco de laranja natural
- Café ou chá


## Dicas para o preparo perfeito da sua Frigideira de Café da Manhã Sustentável

- Para um resultado ainda mais saboroso, tempere as batatas com alecrim ou outras ervas frescas antes de adicioná-las à frigideira.
- Se preferir uma versão mais picante, adicione um pouco de pimenta vermelha em flocos.
- Para uma textura mais cremosa, adicione um pouco de creme de leite ou requeijão ao final do preparo.
- **Segredo do sucesso:**  Utilize uma frigideira antiaderente para facilitar o preparo e evitar que os ingredientes grudem.  Assim você garante uma limpeza fácil e rápida!


Essa receita de Frigideira de Café da Manhã Sustentável é uma excelente opção para quem busca praticidade, sabor e economia.  Experimente e comprove!  Aproveite e compartilhe essa receita deliciosa com seus amigos e familiares.  Um café da manhã caseiro e delicioso te espera!

Frigideira de Café da Manhã Sustentável

Ingredientes

Modo de Preparo

Informações Nutricionais

Calorias

Carboidratos

Proteínas

Gorduras

Fibra

Sódio

Açúcares