Frango Empanado Crocante

Name: Frango Empanado Crocante
Prep time: 30 min
Yield: Serve 4 pessoas
Cuisine: Brasileira
Ingredients: 500 gramas filé de peito de frango; 1 colher de chá sal; 1/2 colher de chá pimenta-do-reino; 2 unidades ovo; 1/2 xícara leite; 1 xícara farinha de trigo; 1 xícara farinha de rosca; para fritar óleo

Delicie-se com o nosso Frango Empanado Crocante, uma explosão de sabor e textura que vai conquistar seu paladar. Perfeito para um almoço em família ou um lanche especial!

Ingredientes

Instruções

1.
Corte os filés de peito de frango em tiras e tempere com sal e pimenta-do-reino. Reserve por 15 minutos.
2.
Em uma tigela, bata os ovos com o leite até ficar homogêneo.
3.
Em pratos separados, coloque a farinha de trigo e a farinha de rosca.
4.
Passe cada tira de frango primeiro na farinha de trigo, depois na mistura de ovo e leite, e por fim na farinha de rosca, pressionando levemente para aderir.
5.
Aqueça o óleo em uma frigideira funda em fogo médio.
6.
Frite os filés empanados até que fiquem dourados e crocantes, cerca de 5 minutos de cada lado.
7.
Retire e coloque sobre papel toalha para absorver o excesso de óleo.
8.
Sirva quente com o seu molho favorito.

Informações Nutricionais

Valores aproximados por porção.

Calorias:

500kcal (2092kJ)
25%
Carboidratos:

40g
13%
Proteínas:

40g
80%
Gorduras:

25g
38%
Fibras:

2g
8%
Sódio:

800mg
35%
Açúcares:

2g
2%

Frango Empanado Crocante

Delicie-se com o nosso Frango Empanado Crocante, uma explosão de sabor e textura que vai conquistar seu paladar. Perfeito para um almoço em família ou um lanche especial!

Ingredientes

Instruções

Informações Nutricionais

Calorias:

Carboidratos:

Proteínas:

Gorduras:

Fibras:

Sódio:

Açúcares: