Frango de forno à milanesa

Name: Frango de forno à milanesa
Prep time: 40 min
Yield: Serve 4 pessoas
Cuisine: Brasileira
Ingredients: 600 gramas peito de frango; 2 unidades ovo; 1 xícara farinha de trigo; 1 xícara farinha de rosca; a gosto sal; a gosto pimenta-do-reino; 2 dentes alho picado; 2 colheres de sopa salsinha picada; para untar óleo

Delicie-se com um Frango de forno à milanesa crocante e suculento, perfeito para um almoço em família ou um jantar especial. Uma receita prática que vai conquistar todos os paladares!

Ingredientes

Instruções

1.
Preaqueça o forno a 200°C.
2.
Corte o peito de frango em filés e tempere com sal, pimenta-do-reino, alho picado e salsinha. Deixe marinar por 15 minutos.
3.
Em um prato, coloque a farinha de trigo. Em outro, bata os ovos. E em um terceiro, coloque a farinha de rosca.
4.
Passe cada filé de frango na farinha de trigo, depois nos ovos batidos e, por fim, na farinha de rosca, pressionando bem para formar uma crosta.
5.
Unte uma assadeira com um pouco de óleo e coloque os filés empanados.
6.
Leve ao forno por aproximadamente 25 a 30 minutos, virando na metade do tempo, até que estejam dourados e crocantes.
7.
Retire do forno, sirva quente e aproveite!

Informações Nutricionais

Valores aproximados por porção.

Calorias:

400kcal (1674kJ)
20%
Carboidratos:

30g
10%
Proteínas:

45g
90%
Gorduras:

15g
23%
Fibras:

2g
8%
Sódio:

600mg
26%
Açúcares:

1g
1%

Frango de forno à milanesa

Delicie-se com um Frango de forno à milanesa crocante e suculento, perfeito para um almoço em família ou um jantar especial. Uma receita prática que vai conquistar todos os paladares!

Ingredientes

Instruções

Informações Nutricionais

Calorias:

Carboidratos:

Proteínas:

Gorduras:

Fibras:

Sódio:

Açúcares: