Frango Cremoso com Creme de Milho

Name: Frango Cremoso com Creme de Milho
Prep time: 45 min
Yield: Serve 4 pessoas
Cuisine: Brasileira
Ingredients: 500g peito de frango; 1 lata milho verde em conserva; 1 lata creme de leite; 1 unidade média, picada cebola; 2 dentes, picados alho; 2 colheres de sopa azeite de oliva; a gosto sal; a gosto pimenta-do-reino; 50g queijo parmesão ralado; a gosto salsinha picada

Delicie-se com um frango suculento, envolvido em um creme de milho irresistível, perfeito para um jantar especial.

Ingredientes

Instruções

1.
Tempere o peito de frango com sal e pimenta-do-reino.
2.
Em uma panela, aqueça o azeite e doure o frango até ficar cozido. Retire e reserve.
3.
Na mesma panela, refogue a cebola e o alho até ficarem dourados.
4.
Adicione o milho escorrido e refogue por mais 2 minutos.
5.
No liquidificador, bata o milho refogado com o creme de leite até obter um creme homogêneo.
6.
Volte o creme de milho para a panela, ajuste o sal e a pimenta, e aqueça em fogo baixo.
7.
Adicione o frango ao creme e deixe cozinhar por mais 5 minutos.
8.
Transfira para uma travessa, polvilhe com queijo parmesão e leve ao forno preaquecido a 180°C por 10 minutos ou até gratinar.
9.
Finalize com salsinha picada antes de servir.

Informações Nutricionais

Valores aproximados por porção.

Calorias:

450kcal (1883kJ)
22% do valor diário
Carboidratos:

30g
10% do valor diário
Proteínas:

35g
70% do valor diário
Gorduras:

25g
45% do valor diário
Fibras:

3g
12% do valor diário
Sódio:

800mg
35% do valor diário
Açúcares:

5g
10% do valor diário

Frango Cremoso com Creme de Milho

Delicie-se com um frango suculento, envolvido em um creme de milho irresistível, perfeito para um jantar especial.

Ingredientes

Instruções

Informações Nutricionais

Calorias:

Carboidratos:

Proteínas:

Gorduras:

Fibras:

Sódio:

Açúcares: