
Frango ao molho de laranja
O Frango ao molho de laranja é uma explosão de sabores tropicais que vai conquistar seu paladar. Com um molho cítrico e aromático, esse prato é perfeito para qualquer ocasião.
Tempo:40 minutos
Serve:Serve 4 pessoas
Ingredientes
- peito de frango - 800 gramas
- suco de laranja - 1 xícara
- cebola picada - 1 unidade
- alho picado - 3 dentes
- molho de soja - 2 colheres de sopa
- azeite de oliva - 2 colheres de sopa
- sal - a gosto
- pimenta-do-reino - a gosto
- salsinha picada - a gosto
Modo de Preparo
- 1Corte o peito de frango em cubos e tempere com sal e pimenta-do-reino.
- 2Em uma panela, aqueça o azeite de oliva e refogue a cebola e o alho até dourarem.
- 3Adicione os cubos de frango e frite até que estejam bem dourados.
- 4Despeje o suco de laranja e o molho de soja na panela, mexa bem e deixe cozinhar em fogo baixo por cerca de 15 minutos.
- 5Verifique o tempero e ajuste conforme necessário.
- 6Finalize o prato com salsinha picada e sirva quente acompanhado de arroz branco.
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Informações Nutricionais
Calorias
300kcal (1255kJ)
% do valor diário 15%
Carboidratos
20g
% do valor diário 7%
Proteínas
40g
% do valor diário 80%
Gorduras
10g
% do valor diário 15%
Fibras
2g
% do valor diário 8%
Sódio
600mg
% do valor diário 26%
Açúcares
10g
% do valor diário 11%