Frango à Parmegiana Simples e Delicioso

Name: Frango à Parmegiana Simples e Delicioso
Prep time: 15 min
Yield: Serve 2 pessoas
Cuisine: Brasileira
Ingredients: 300 gramas Filé de Frango; 1/2 xícara (chá) Molho de tomate; 60 gramas Mussarela; 1 colher (chá) Orégano; 2 colheres (sopa) Queijo Parmesão ralado

Um clássico da culinária brasileira, prático e saboroso! Filet de frango suculento coberto com molho de tomate caseiro, mussarela derretida e um toque de queijo parmesão. Uma refeição completa e fácil de fazer.

Instruções

1.
1. Acomode os filés de frango entre duas folhas de papel manteiga e, com o auxílio de um martelete, achate-os levemente.
2.
2. Pré-aqueça o forno a 180°C.
3.
3. Em um refratário pequeno, disponha os filés de frango.
4.
4. Leve ao forno por 20 minutos, ou até que comecem a dourar.
5.
5. Retire do forno e despeje o molho de tomate sobre os filés.
6.
6. Cubra com a mussarela e salpique o orégano e o queijo parmesão.
7.
7. Retorne ao forno por mais 15 minutos, ou até o queijo derreter e dourar levemente.

Informações Nutricionais

Valores aproximados por porção.

Calorias:

450kcal (1883kJ)
22%
Carboidratos:

15g
5%
Proteínas:

45g
90%
Gorduras:

20g
29%
Fibras:

2g
8%
Sódio:

500mg
22%
Açúcares:

5g
6%

**Observação:** Os valores apresentados são estimativas e podem variar dependendo da marca e tipo de ingredientes utilizados. Para informações nutricionais mais precisas, é necessário analisar a composição nutricional de cada ingrediente individualmente. Os percentuais são aproximados e baseados em uma dieta de 2000kcal.

Frango à Parmegiana Simples e Delicioso

Um clássico da culinária brasileira, prático e saboroso! Filet de frango suculento coberto com molho de tomate caseiro, mussarela derretida e um toque de queijo parmesão. Uma refeição completa e fácil de fazer.

Ingredientes

Instruções

Informações Nutricionais

Calorias:

Carboidratos:

Proteínas:

Gorduras:

Fibras:

Sódio:

Açúcares: