Frango à Parmegiana Leve
Uma versão leve e deliciosa do clássico frango à parmegiana, perfeita para quem busca sabor sem excessos. Com filés suculentos e cobertos com molho de tomate e queijo, essa receita é ideal para o dia a dia.
Tempo:15 minutos
Serve:Serve 4 pessoas
Ingredientes
- Filés de peito de frango - 6 unidades
- Sal - a gosto
- Pimenta-do-reino - a gosto
- Molho de tomate pronto - 6 colheres de sopa
- Queijo ralado - a gosto
Modo de Preparo
- 1Preaqueça o forno a 180°C.
- 2Tempere os filés de peito de frango com sal e pimenta-do-reino a gosto.
- 3Coloque os filés temperados em uma assadeira e leve ao forno para assar por 35 minutos, ou até que estejam dourados.
- 4Retire os filés do forno e adicione 1 colher de sopa de molho de tomate sobre cada filé.
- 5Espalhe queijo ralado por cima dos filés e retorne ao forno por mais 5 a 8 minutos, até que o queijo esteja derretido e levemente dourado.
- 6Retire do forno e sirva quente.
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Informações Nutricionais
Calorias
320kcal (1342kJ)
16%
Carboidratos
10g
3%
Proteínas
50g
100%
Gorduras
10g
15%
Fibras
2g
8%
Sódio
600mg
26%
Açúcares
4g
4%